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カラフルサラダ

紫波の食ナビ
紫波の食ナビ @cook_114625667

~こどもに人気の給食レシピ~
すべての野菜をゆでることで、ドレッシングの味が馴染みやすくなります。また、野菜の見た目の量も減るので、食べやすくなります。

~こどもに人気の給食レシピ~
すべての野菜をゆでることで、ドレッシングの味が馴染みやすくなります。また、野菜の見た目の量も減るので、食べやすくなります。

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~こどもに人気の給食レシピ~
すべての野菜をゆでることで、ドレッシングの味が馴染みやすくなります。また、野菜の見た目の量も減るので、食べやすくなります。

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材料

4人分
  • ブロッコリー 50g
  • パプリカ(赤・黄) 各1/2個
  • きゅうり 1本
  • キャベツ 3~4枚
  • お好みのドレッシング 適宜
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーは小房に切る。

  2. 2

    パプリカときゅうりは薄くスライスする。キャベツは細切りにする。

  3. 3

    鍋にお湯を沸かし、塩を少々入れてブロッコリーをゆでる。パプリカ、きゅうり、キャベツもさっとゆでる。

  4. 4

    ③がゆであがったら冷ましておく。

  5. 5

    冷めたら、水気を絞ってお好みのドレッシングで和える。

コツ・ポイント

【レシピ提供:紫波町学校給食センター】

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紫波の食ナビ
紫波の食ナビ @cook_114625667
2026/02/19 04:04に公開
岩手県・紫波町から、旬の食材と郷土の味をお届けします。学校給食の人気メニューや食育で活躍している地域の皆さんが作ったおすすめレシピを発信中。昔ながらの伝統食や、紫波の食材を使ったレシピもぜひお楽しみください。
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このレシピのキーワード

サラダ キャベツ キュウリ パプリカ ブロッコリー

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25425387
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