鯖のごましょうゆ漬け焼き arynkk @cook_40262429 朝仕込んで、夜焼くだけ！忙しい日にも楽に作れておいしい♡ もっと読む 朝仕込んで、夜焼くだけ！忙しい日にも楽に作れておいしい♡ もっと読む 鯖のごましょうゆ漬け焼き arynkk @cook_40262429 朝仕込んで、夜焼くだけ！忙しい日にも楽に作れておいしい♡ もっと読む 朝仕込んで、夜焼くだけ！忙しい日にも楽に作れておいしい♡ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 鯖(アジやブリでも〇) 2切れ 人参(ピーマンでも〇) 半分(ピーマンだと2個) すりごま 大さじ1 醤油 大さじ1 みりん 大さじ1/2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鯖は軽く塩をふって10分おき、そのあとキッチンペーパーでふく。 2 人参は細切りする。 3 袋に、鯖、人参、調味料を入れて、軽くもむ。冷蔵庫で半日漬ける。 4 フライパンに火をかけ、袋の中身を全部入れる。焦げやすいので、弱火で蓋をして蒸し焼きにする。両面焼けたら完成！ コツ・ポイント 漬け時間は半日〜１日！それ以上漬けるとしょっばくなるので、漬け時間が１日すぎる場合は冷凍する。冷凍した場合は、1週間以内で食べきる。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25433618 コピーしました！ arynkk @cook_40262429 2026/02/23 00:40に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード あじ ぶり サバ にんじん ピーマン 似たレシピ その他のレシピ ラグビー小僧のお弁当260604 DK 弁当 2026.6.4(水) 玉ねぎなし！サクうまコロッケ卵とじ丼 節約なのに大満足！崩し豆腐の甘辛丼 6/4ﾖｯﾁｬﾝ☆冷たい麺弁当 とろとろ茄子の味しみ煮浸し 小松菜と豆腐とえのきの中華風あんかけ 白菜と豆腐のとろとろ中華あん 今夜の夕飯・昼食明太法蓮草クリームパスタ 簡単❢ もちもちチーズ大根もち Spinach Asparagus Frittata Collagen Banana Bread Muffins Oaty Banana Bread Pecan Pie Presto G's Chicken and Andouille Gumbo 【スムージー】甘酒豆乳ブルーベリーキウイ ＊5分で☆和風めんたいマカロニサラダ＊ ふわもちベーグル(オーバーナイトでも) あっという間に鶏胸肉を柔らかくする方法 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25433618
アプリでひらく
