【スムージー】甘酒豆乳ブルーベリーキウイ

Name: 【スムージー】甘酒豆乳ブルーベリーキウイ
Yield: 2杯分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 無脂肪プレーンヨーグルト 200g; 豆乳 100ml; 甘酒 50ml; 冷凍ブルーベリー 100g; キウイ 1個; 蜂蜜 適量（お好みで）

M子 @cook_111120180

東京

甘酒の甘み、豆乳のまろやかさ、ヨーグルトとキウイの酸味、バランス良し。
ブルーベリーの色がきれいです。

味チャート（蜂蜜なし基準）
* 作りやすさ　★★★★☆
* 飲みやすさ　★★★★★
* 万人ウケ　　★★★★☆
* 甘さ　　　　★★★★★
* リピート度　★★★★★

甘酒の甘み、豆乳のまろやかさ、ヨーグルトとキウイの酸味、バランス良し。
ブルーベリーの色がきれいです。

【スムージー】甘酒豆乳ブルーベリーキウイ

M子 @cook_111120180

東京

甘酒の甘み、豆乳のまろやかさ、ヨーグルトとキウイの酸味、バランス良し。
ブルーベリーの色がきれいです。

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材料

2杯分

無脂肪プレーンヨーグルト 200g
豆乳 100ml
甘酒 50ml
冷凍ブルーベリー 100g
キウイ 1個
蜂蜜適量（お好みで）

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作り方

1

キウイは皮をむいて一口大に切る。
2

ヨーグルト、豆乳、甘酒、冷凍ブルーベリー、キウイをミキサーに入れる。
3
なめらかになるまで撹拌する。
4
コップに注いで味見し、甘さが足りなければ蜂蜜を加えて混ぜる。

コツ・ポイント

冷凍ブルーベリーを使うことで、ひんやり感が楽しめます。

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つくれぽ

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M子 @cook_111120180

2026/02/23 00:34に公開

東京

料理好き主婦｜唎酒師｜日本語教師｜愛犬家🍅豆腐・ヨーグルト・トマトが好き。🍹スムージーは味チャート付きで投稿。🥣基本料理からアイデア料理、おつまみまで幅広くレシピ化中。2026年4月、「ヒーロー」に選出されました。分かりやすいレシピ作りを頑張ります♪歯列矯正を始めたため、柔らかいもの、挽肉料理が増えます😅

このレシピのキーワード

スムージー豆乳ブルーベリーはちみつキウイヨーグルト甘酒

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