鶏むね肉チンジャオロース風オイスター炒め クックまいこ☆ @cook_41162098 むね肉を使った、ヘルシーでボリュームのあるメニューだと思います。お弁当に入れても👍 もっと読む むね肉を使った、ヘルシーでボリュームのあるメニューだと思います。お弁当に入れても👍 もっと読む 鶏むね肉チンジャオロース風オイスター炒め クックまいこ☆ @cook_41162098 むね肉を使った、ヘルシーでボリュームのあるメニューだと思います。お弁当に入れても👍 もっと読む むね肉を使った、ヘルシーでボリュームのあるメニューだと思います。お弁当に入れても👍 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 3-4人分 鶏むね肉 一枚 ジャガイモ 1-2個 カラーピーマン(普通のピーマン🫑でもオッケー！) 一個 鶏むね下味 料理酒 小さじ1 片栗粉 大さじ1 塩コショウ 少々 味付け しょうゆ 大さじ1 料理酒 大さじ1 オイスターソース 大さじ1 砂糖 小さじ1 おろししょうがチューブ 3センチくらい アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 むね肉をそぎ切りにし、そこから1センチ幅くらいの棒状に細切りにする。 2 野菜も1センチくらいの細切りにする。 3 ボールにむね肉を入れ、下味をつける。 4 フライパンに油をいれ、あたためて、お肉を焼く。火が通ったら、一度取り出す。 5 フライパンが汚れていたら拭きとり、また油を入れて、先にジャガイモを、ある程度火が通ればピーマンを炒める。 6 火の通りがイマイチなら、蓋をして、2-3分蒸し焼きをする。その間に、味付けの調味料を混ぜておく。 7 お肉を戻して、味付けの調味料を入れて完成！ コツ・ポイント カラーピーマンが余っていたので使いましたが、普通のピーマンでオッケーです！！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25453024 コピーしました！ クックまいこ☆ @cook_41162098 2026/03/02 01:00に公開 フォロー中 フォローバック フォロー よく作る、簡単で美味しいレシピをアップしていこうと思います✨自分の集めたレシピのまとめだったり、、もしますが🙏参考になったら、嬉しいです。 もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの チンジャオロース 片栗粉 パプリカ ピーマン じゃがいも 酒 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ オーブン焼きのタレ（甘味噌味） レンジで簡単にんじんのオリーブオイル和え 子どもも大好き！カブとにんじんの甘酢和え 簡単ピクルス液✨ トマトレタス豚しゃぶ ぷりぷりマヨ漬け♪鶏のマヨ照り焼き🍚 お子さまウケ抜群♪豚こまポークチャップ 豚こまピーマンの味噌にんにく炒め 白菜と大根のとろとろ中華煮 きゅうりとわかめの酢の物 Caramel Infused Crème Brûlée with Vanilla Ice Cream Rotisserie Smoked Chicken Taco Soup Chick Pea Dinner Banana Cake w/ Cookie Butter Icing Sunburst fruit delight HM＆レンジで簡単！人参チーズ蒸しパン ほっこり♡さつまいもプリン 菜の花寿司弁当 彩りきれい♡海老カツ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25453024
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