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とうもろこしご飯
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とうもろこしご飯

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材料

2人分
  • 米 110g
  • とうもろこし 80g
  • 塩 ひとつまみ
  • 酒 小さじ2
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作り方

  1. 1

    米は洗ってざるに打ち上げる。

  2. 2

    とうもろこしは皮をむいて実を削いでおく。

  3. 3

    炊飯釜に米を入れ、②で削いだとうもろこしと芯も入れ、塩と酒を入れて水を加減し、炊き上げる。

コツ・ポイント

栄養価(1人前)
・エネルギー 224kcal
・たんぱく質 4.8g
・脂質 1.2g
・塩分 0.3g

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農業の魅力促進課
農業の魅力促進課 @cook_40059593
2026/03/06 05:02に公開
福岡県最大の農業都市、久留米市では、久留米市食生活改善推進員協議会の協力を得て、市内全域で、地場農産物を使った料理講習会を開催し、地元で採れた”旬”の野菜等の料理方法を広くお知らせしています。参加者からは旬のおいしい農産物の味を堪能できると、大変好評をいただいています。この度、日々の献立の参考にしていただきたく、料理講習会のレシピをまとめましたので、ご活用いただければ幸いです。
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このレシピのキーワード

とうもろこしごはん とうもろこし 酒 米

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