豆腐・パルテノ・ココアのレンチンケーキ らいぶ @cook_40233381 卵なし、糖質を減らしてしっとりの美味しいケーキ。豆腐感は無し。 もっと読む 卵なし、糖質を減らしてしっとりの美味しいケーキ。豆腐感は無し。 もっと読む 豆腐・パルテノ・ココアのレンチンケーキ らいぶ @cook_40233381 卵なし、糖質を減らしてしっとりの美味しいケーキ。豆腐感は無し。 もっと読む 卵なし、糖質を減らしてしっとりの美味しいケーキ。豆腐感は無し。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2-3人分 絹豆腐 100g パルテノ無糖 一個100g ラカント 大さじ2強で30g ココアパウダー 大さじ3強で30g おからパウダー 大さじ2強で20g アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 豆腐をなめらかにしてパルテノと混ぜる 2 粉類を加えよく混ぜる 3 写真は1/3量。1cm〜1.5cmくらいの厚さで、レンチン600W 1分半、中央がテカっているので追加で30秒。適宜調節 4 冷やしたほうが美味しいかも コツ・ポイント ラカント外の糖質は、豆腐1.1g 56kcal, パルテノ4.9g 99kcal, ココアパウダー 3.75g 128kcal, おからパウダー 1.2g 76kcal、total 炭水化物11g カロリー359kcal 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？らいぶさんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25466741 コピーしました！ らいぶ @cook_40233381 2026/03/08 07:34に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 最近インスタ始めたのでつくれぽさせていただいたものを載せています。よろしくお願いします。 もっと読む このレシピのキーワード ケーキ ココア おからパウダー 絹ごし豆腐 似たレシピ その他のレシピ トースターで簡単！さつまいもスティックケーキ ゆずソルト香る☝️ゆずしょうゆ焼きそば 激ウマ！ズワイガニと渡蟹のトマトクリームパスタ 柿と胡瓜の明太子カルボナーラ 子ども食堂で人気の春雨サラダ 新じゃがで！ジャーマンポテト 大根と鶏もも肉の韓国風煮込み♪ 揚げない！一番簡単チーズちくわ磯辺揚げ風 タルタルチキン南蛮 カリッ！千切りじゃがいもとニラのチヂミ♪ Elvis Cinnamon Rolls Baked Nuttela cheesecake The REAL Alfredo Crockpot Pot Roast Fragrance butter Banana cake 簡単！我が家の定番♩鶏もも肉柚子胡椒焼き レンジで簡単・チーズブロッコリー 簡単！チョコナッツオートミールバー♪ 型不要★不揃いコーンフレークドバイチョコ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25466741
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