こんにゃくいなり
こんにゃくを加熱した後に冷蔵庫で一晩冷やすと味がなじみます。
作り方
- 1
こんにゃくは十字に切ってから
厚みを半分にして8切れにする。 - 2
①をさらに袋状になるように
切れ目を入れる。 - 3
鍋に②を並べ、しょうゆ、みりん
水を入れて15分ほど弱火で加熱する。上下を返して落し蓋をし、再び15分ほど煮る。 - 4
ご飯を硬めに炊き、酢飯用の調味料と紅しょうがを加えてさっくりと混ぜ合わせ、8等分にしておく。
- 5
③のこんにゃくの切れ目に、④のご飯を詰める。
- 6
器に盛り付け、白ごまを少量ふる。
コツ・ポイント
・こんにゃくは電子レンジを使用して味付けすることもできます。
(耐熱ボウルに調味料とこんにゃくを入れ、両面を3分ずつ加熱する。)
【レシピ提供 紫波町食生活改善推進員協議会 佐比内地区会員のみなさん】
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