*小鉢に♪新玉ねぎと大葉の簡単和え物

しめじオイスター @cook_115266621
食卓に何か1品欲しいときに簡単にできる、新玉ねぎのさっぱりした和え物です。メイン料理が焼き肉とかしゃぶしゃぶなど、がっつりお肉系の副菜にピッタリです。新玉ねぎに含まれる硫化アリルは血液をさらさらにしてくれます。水にさらすと成分も多少流れちゃうんですけどね。
*小鉢に♪新玉ねぎと大葉の簡単和え物
食卓に何か1品欲しいときに簡単にできる、新玉ねぎのさっぱりした和え物です。メイン料理が焼き肉とかしゃぶしゃぶなど、がっつりお肉系の副菜にピッタリです。新玉ねぎに含まれる硫化アリルは血液をさらさらにしてくれます。水にさらすと成分も多少流れちゃうんですけどね。
作り方
- 1
新玉ねぎをスライサーなどで薄くスライスして、多めの水に2~3分間さらします。その後ザルにあげて水気を切ります。
- 2
ボウルに新玉ねぎと塩、砂糖、酢、うま味調味料を入れてしばらく揉み込みます。
- 3
揉み込んでいるとしんなりしてきて、新玉ねぎから水分が出てきます。水分が出るまで良く揉み込んだら再度ザルにあげて水気を切る
- 4
大葉を細切りにする。③の新玉ねぎと大葉を和えたら完成です。
- 5
大葉がなくても新玉ねぎだけで作ってもOKです。
- 6
こちらのレシピにも活用しています。レシピID:25496329
コツ・ポイント
③の作り方で水気を手でギュッと絞って切る必要はありません。ザルにあげるだけでOKです。
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