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竹の子と春キャベツの明太ペペロンチーノ
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竹の子と春キャベツの明太ペペロンチーノ-レシピのメイン写真

竹の子と春キャベツの明太ペペロンチーノ

健康王子
健康王子 @cook_40197249

春キャベツと竹の子を入れた明太ペペロンチーノを作りました。キャベツたっぷりが良いです、ワシワシ食べてしまいました。
#春レシピ2026

春キャベツと竹の子を入れた明太ペペロンチーノを作りました。キャベツたっぷりが良いです、ワシワシ食べてしまいました。
#春レシピ2026

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竹の子と春キャベツの明太ペペロンチーノ

健康王子
健康王子 @cook_40197249

春キャベツと竹の子を入れた明太ペペロンチーノを作りました。キャベツたっぷりが良いです、ワシワシ食べてしまいました。
#春レシピ2026

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材料

1人分
  • パスタ 100g
  • 春キャベツ 2枚
  • 竹の子(水煮) 80g
  • 塩 適量
  • オリーブ油 適量
  • 明太子 1腹
  • 赤唐辛子 1本
  • にんにく 1片
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作り方

  1. 1

    キャベツは小さめのざく切りに、竹の子は細切りにする。にんにくは薄切り、赤唐辛子は種を抜き小口切りにする。

    • 竹の子と春キャベツの明太ペペロンチーノ作り方1写真
  2. 2

    明太子は皮をとりほぐして置く。

    • 竹の子と春キャベツの明太ペペロンチーノ作り方2写真
  3. 3

    パスタはたっぷりの湯に1%程度の塩を入れ、所定時間茹でてザルにあけておく。茹で汁はお玉に一杯分取っておく。

  4. 4

    フライパンにオリーブ油を敷き赤唐辛子にんにくを炒め、キャベツ、竹の子を入れ茹で汁を加えパスタを投入、明太子を混ぜ完成。

    • 竹の子と春キャベツの明太ペペロンチーノ作り方4写真
    • 竹の子と春キャベツの明太ペペロンチーノ作り方4写真
  5. 5

    器に盛り付けて召し上がれ。

    • 竹の子と春キャベツの明太ペペロンチーノ作り方5写真

コツ・ポイント

単純だけど、細めのパスタに明太が絡み上手く味が行き渡り、ウマシです。

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健康王子
健康王子 @cook_40197249
2026/03/22 03:05に公開
最近は、簡単で美味しくて健康に良いものをひと工夫して作るアイデアが浮かんだら、果敢に挑戦するようにしています。
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このレシピのキーワード

ペペロンチーノ パスタ たけのこ キャベツ にんにく トウガラシ 明太子

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