油揚げ1枚レンジで簡単！きつねおにぎり
meru103 @cook_40064539
お稲荷さんは作るのが面倒。
ちょっとだけ味付けの油揚げが欲しい。
おにぎりの具がない！
そんなとき、1枚の油揚げから、レンジで超スピーディーにきつねごはんができます。
おにぎりにすれば、お稲荷さんの味！
冷めた方がおいしいです。
※油揚げは8枚入り正方形タイプの1枚の分量で作っています。
長方形タイプ使用の場合は、そのままなら調味料を倍にしてください。
油揚げ1枚レンジで簡単！きつねおにぎり
お稲荷さんは作るのが面倒。
ちょっとだけ味付けの油揚げが欲しい。
おにぎりの具がない！
そんなとき、1枚の油揚げから、レンジで超スピーディーにきつねごはんができます。
おにぎりにすれば、お稲荷さんの味！
冷めた方がおいしいです。
※油揚げは8枚入り正方形タイプの1枚の分量で作っています。
長方形タイプ使用の場合は、そのままなら調味料を倍にしてください。
アプリでひらく作り方
- 1
油揚げ、正方形タイプ1枚を5㎜角位に切る。
-
- 2
ご飯が入る耐熱容器に入れ、砂糖しょうゆ、水を入れて均等に味が染みるよう混ぜる。
-
- 3
レンジで1分加熱。 一度出して混ぜてから30秒加熱。※コツ参照。
-
- 4
ご飯をおにぎり二つ分（一つにつき80～90g）と、ゴマをいれて混ぜて握る。
-
- 5
コツ・ポイント
※レンジ加熱を2回に分けるのは、味ムラを防ぎ全体に均一に調味料をなじませるためです。
また、一気に加熱すると水分が飛びすぎて味が濃くなり、油揚げが固くなります。
途中で混ぜることで仕上がりが安定します。
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中学生・高校生の子どもがいる母です😊料理が趣味で調理師免許を取りました。簡単・時短・節約・洗い物少なめを大切に、家にある身近な材料で作れるレシピを投稿しています。「初心者でも失敗しにくい」「映えよりおいしさ」をモットーに、工程やコツが伝わる写真と、再現しやすい分量を心がけています。食べ盛りの家族向け4人分レシピが中心です。2人の場合は半量で作ってください。■ 人気レシピ・掲載実績・「鶏ムネとセロリの塩炒め」「クックパッドの春レシピ最新版」掲載つくれぽ580件以上・閲覧数70万回以上・「15分で焼き上げまで！HMで簡単スコーン」クックパッドニュース複数回掲載つくれぽ300件以上・閲覧数80万回以上節約・暮らしのブログ「ためルーティン」でも、食費節約や料理の工夫を紹介しています。検索→ ためルーティンhttps://tameroutine.net
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