離乳後期～　ほうれん草のチヂミ

Name: 離乳後期～ ほうれん草のチヂミ
Yield: 1枚分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ほうれん草 20g; にんじん 15g; A 小麦粉 60g; A 塩 軽くひとつまみ; A かつおだし 90ml; 油 少々

津山市 @tsuyama_city

離乳後期は手づかみ食べが始まる頃です。
自分で食べる意欲が育ち、スプーンやフォークを使う練習になります。
つかみやすく、食べやすい長さ・太さのものを用意しましょう。

離乳後期～　ほうれん草のチヂミ

津山市 @tsuyama_city

保存済み

レシピを保存

印刷

材料

1枚分

ほうれん草 20g
にんじん 15g
A　小麦粉 60g
A　塩軽くひとつまみ
A　かつおだし 90ml
油少々

保存済み

レシピを保存

作り方

1

ほうれん草はやわらかくゆでて細かく刻む。にんんじんは2㎝程度の棒状に切り、やわらかくゆでる。
2

Aをボウルに入れて混ぜ、1を加えてさらに混ぜる。
3

フライパンに油を熱し、2の生地を手早く広げる。
4

両面を焦げないように焼き、手づかみ食べしやすいように切る。

コツ・ポイント

焼いた後、ラップをかけておくと全体がしっとりとし、食べやすいです。

保存済み

レシピを保存

印刷

つくれぽ

保存済み

レシピを保存

津山市 @tsuyama_city

2026/04/22 06:33に公開

　ご当地グルメ「津山ホルモンうどん」で有名な岡山県津山市の公式キッチンです。食育推進キャラクター「しょくたん」とともに、津山の食べ物を使った料理や、からだにやさしい料理、たのしい行事食などを掲載します。津山市ホームページにもおいしい料理を掲載していますので、こちらからどうぞ。https://www.city.tsuyama.lg.jp/life/index2.php?id=4132

似たレシピ

その他のレシピ

離乳後期～ ほうれん草のチヂミ

離乳後期～ ほうれん草のチヂミ

材料

作り方

コツ・ポイント

つくれぽ

似たレシピ

離乳後期～　ほうれん草のチヂミ

離乳後期～　ほうれん草のチヂミ