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薬膳にも♪即席豆腐スイーツ
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薬膳にも♪即席豆腐スイーツ-レシピのメイン写真

薬膳にも♪即席豆腐スイーツ

加藤家の食卓
加藤家の食卓 @cook_40362580

豆腐消費レシピ。
朝ごはんにも!
豆腐は体を冷やすので、軽く温めるのがオススメです。
カロリーを抑えたい場合はオリゴ糖、
疲れを感じたときははちみつや黒蜜がおすすめ♪

豆腐消費レシピ。
朝ごはんにも!
豆腐は体を冷やすので、軽く温めるのがオススメです。
カロリーを抑えたい場合はオリゴ糖、
疲れを感じたときははちみつや黒蜜がおすすめ♪

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加藤家の食卓 @cook_40362580

豆腐消費レシピ。
朝ごはんにも!
豆腐は体を冷やすので、軽く温めるのがオススメです。
カロリーを抑えたい場合はオリゴ糖、
疲れを感じたときははちみつや黒蜜がおすすめ♪

豆腐消費レシピ。
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豆腐は体を冷やすので、軽く温めるのがオススメです。
カロリーを抑えたい場合はオリゴ糖、
疲れを感じたときははちみつや黒蜜がおすすめ♪

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材料

絹豆腐ミニパック(50g)
  • きなこ すきなだけ
  • すりごま(黒) すきなだけ
  • はちみつorオリゴ糖or黒蜜 すきなだけ
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作り方

  1. 1

    冷蔵庫に残っている消費したい豆腐を軽くレンチン(20〜30秒)

  2. 2

    ごま、きなこ、お好みの甘味料をかける

コツ・ポイント

離乳食用のミニ豆腐が賞味期限が切れたので、手っ取り早く消費しようと思って。たんぱく質補給にも♪

アスリートの思春期、わがまま期のキッズ達の朝食、おやつにもちょうどいい!

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加藤家の食卓
加藤家の食卓 @cook_40362580
2026/03/29 03:09に公開
家族や友達に評判の良かったレシピを備忘録として載せてます。元カフェ店員、水泳に励む娘ズ子育て真っ最中のら保育士ママ(育休中)です。薬膳の知識も取り入れつつ身体に優しいご飯を日々心掛けてます☺︎
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このレシピのキーワード

きな粉 はちみつ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25559728
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