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[南会津町]南郷トマトカップムース
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[南会津町]南郷トマトカップムース-レシピのメイン写真

[南会津町]南郷トマトカップムース

南会津からはじめる健康チャレンジ
南会津からはじめる健康チャレンジ @cook_115809982
福島県

南郷トマトの旨味成分を丸ごとデザートで味わえます。
南郷トマトを生かすためあまり余計な材料は使わないで糖分や脂質も抑えました。
トマトが苦手な方も食べ易く仕上げました。
塩分 0.1g ※1人分あたり2.5g以下
脂質 16.6g
カリウム量 177mg
ナトリウム量 2mg
エネルギー 125kcal(1人分あたり)

南郷トマトの旨味成分を丸ごとデザートで味わえます。
南郷トマトを生かすためあまり余計な材料は使わないで糖分や脂質も抑えました。
トマトが苦手な方も食べ易く仕上げました。
塩分 0.1g ※1人分あたり2.5g以下
脂質 16.6g
カリウム量 177mg
ナトリウム量 2mg
エネルギー 125kcal(1人分あたり)

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[南会津町]南郷トマトカップムース

南会津からはじめる健康チャレンジ
南会津からはじめる健康チャレンジ @cook_115809982
福島県

南郷トマトの旨味成分を丸ごとデザートで味わえます。
南郷トマトを生かすためあまり余計な材料は使わないで糖分や脂質も抑えました。
トマトが苦手な方も食べ易く仕上げました。
塩分 0.1g ※1人分あたり2.5g以下
脂質 16.6g
カリウム量 177mg
ナトリウム量 2mg
エネルギー 125kcal(1人分あたり)

南郷トマトの旨味成分を丸ごとデザートで味わえます。
南郷トマトを生かすためあまり余計な材料は使わないで糖分や脂質も抑えました。
トマトが苦手な方も食べ易く仕上げました。
塩分 0.1g ※1人分あたり2.5g以下
脂質 16.6g
カリウム量 177mg
ナトリウム量 2mg
エネルギー 125kcal(1人分あたり)

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材料

1人分
  • 南郷トマト 75g
  • ゼラチン 2g
  • 水 大さじ3
  • 牛乳 12.5g
  • グラニュー糖 12.5g
  • 生クリーム 12.5g
  • ミント お好みで
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作り方

  1. 1

    水にゼラチンを振り入れてふやかす。

  2. 2

    トマトはざく切りにしてミキサーにかける。

  3. 3

    鍋に牛乳とグラニュー糖を入れて弱火にかけ、グラニュー糖が溶けたらゼラチンを加えて溶かし火からおろす。

  4. 4

    粗熱がとれて冷めたらミキサーにかけたトマトを加えて混ぜ合わせる。

  5. 5

    ④に8分立てにした生クリームを加えて混ぜ、器に注いで冷蔵庫で冷やし固める。

  6. 6

    冷蔵庫から取り出し、残しておいた生クリームをしっかり泡立てて絞り出し、生クリームとミントを飾る。

コツ・ポイント

南郷トマトの風味を生かし、糖分・脂質を減らしました。

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南会津からはじめる健康チャレンジ
南会津からはじめる健康チャレンジ @cook_115809982
2026/03/31 06:33に公開
福島県
【主催/福島県南会津地方振興局】下郷町・檜枝岐村・只見町・南会津町の4つのチームが南会津エリアの特産品を使った“ヘルシーレシピ”を開発!地域の魅力と健康をつなぐ取り組みをご紹介します!
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このレシピのキーワード

トマト 生クリーム ゼラチン 牛乳 ミント

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25570405
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