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《副菜①》菜の花のからし和え
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《副菜①》菜の花のからし和え-レシピのメイン写真

《副菜①》菜の花のからし和え

食すまキッチン
食すまキッチン @cook_114191834

【栄養成分表示 1人分当たり】
エネルギー:23kcal
たんぱく質:2.3g
脂質:0.1g
炭水化物:0.0g
食塩相当量:0.4g

【栄養成分表示 1人分当たり】
エネルギー:23kcal
たんぱく質:2.3g
脂質:0.1g
炭水化物:0.0g
食塩相当量:0.4g

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《副菜①》菜の花のからし和え

食すまキッチン
食すまキッチン @cook_114191834

【栄養成分表示 1人分当たり】
エネルギー:23kcal
たんぱく質:2.3g
脂質:0.1g
炭水化物:0.0g
食塩相当量:0.4g

【栄養成分表示 1人分当たり】
エネルギー:23kcal
たんぱく質:2.3g
脂質:0.1g
炭水化物:0.0g
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材料

15人分
  • 菜の花(4cm長さに切る) 900g
  • A しょう油 大さじ2
  • A からし 6g
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作り方

  1. 1

    鍋に湯(分量外)を沸かし、菜の花を茹でる。
    ザルにあげ、水けをしっかりとしぼる。

  2. 2

    Aを合わせ、菜の花と和える。

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食すまキッチン @cook_114191834
2026/03/31 07:40に公開

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菜の花

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