CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
《副菜②》そら豆のガーリック炒め
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
《副菜②》そら豆のガーリック炒め-レシピのメイン写真

《副菜②》そら豆のガーリック炒め

食すまキッチン
食すまキッチン @cook_114191834

【栄養成分表示 1人分当たり】
エネルギー:61kcal
たんぱく質:2.5g
脂質:3.1g
炭水化物:3.8g
食塩相当量:0.1g

【栄養成分表示 1人分当たり】
エネルギー:61kcal
たんぱく質:2.5g
脂質:3.1g
炭水化物:3.8g
食塩相当量:0.1g

もっと読む

《副菜②》そら豆のガーリック炒め

食すまキッチン
食すまキッチン @cook_114191834

【栄養成分表示 1人分当たり】
エネルギー:61kcal
たんぱく質:2.5g
脂質:3.1g
炭水化物:3.8g
食塩相当量:0.1g

【栄養成分表示 1人分当たり】
エネルギー:61kcal
たんぱく質:2.5g
脂質:3.1g
炭水化物:3.8g
食塩相当量:0.1g

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

15人分
  • そら豆(茹でて薄皮をむく) 144粒(約580g)
  • にんにく(みじん切り) 8かけ
  • 塩 小さじ1/3
  • サラダ油 大さじ4
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    フライパンに油を熱し、にんにくを炒める。

  2. 2

    そら豆、塩を加え、全体を炒め合わせる。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

食すまキッチン
食すまキッチン @cook_114191834
2026/03/31 07:48に公開

このレシピのキーワード

炒めもの そらまめ にんにく

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 簡単 コールスローサラダ
  2. カクテル"fate"風🌹
  3. ワンパンで!ヤリイカのペペロンチーノ
  4. 大豆入り★ルーなしトマト缶なし!簡単キーマカレー
  5. かつおダシで!キャベツの塩昆布和え〜チョレギ風〜
  1. 今夜の夕飯簡単!節約小松菜挽肉厚揚韓国風主菜
  2. エビとブロッコリーのせいろ蒸し♪中華だれ
  3. チンゲン菜と豆腐の中華風そぼろあん
  4. 新玉ねぎのコク旨ナポリタン
  5. 新玉ねぎとキュウリとハムのサッパリサラダ
  6. 151. Banana Chocolate Chiffon
  7. Trillionaire Shortbread
  8. Sri Lankan Chicken kottu
  9. Spring salad
  1. 厚揚げのねぎ塩和え
  2. あさりの缶詰で簡単クラムチャウダー
  3. 贅沢ショコラ風味プロテインクッキー
  4. 夜勤めし:海苔とチーズのオープンサンド
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25570731
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close