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春キャベツとツナの混ぜご飯
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春キャベツとツナの混ぜご飯-レシピのメイン写真

春キャベツとツナの混ぜご飯

HAL
HAL @cook_57830587

春キャベツにツナ缶を合わせて混ぜご飯を作りました。

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春キャベツにツナ缶を合わせて混ぜご飯を作りました。

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材料

3〜4人分
  • お米 2合
  • 水 規定水量
  • 春キャベツ 150㌘
  • ニンジン 30㌘
  • サラダ油 大さじ1
  • ツナ缶(油は使わない) 1缶
  • 調味料
  • 粉末コンソメ 小さじ2
  • 塩 小さじ1/2
  • バター 10㌘
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作り方

  1. 1

    ご飯は規定水量で炊飯しておきます。キャベツは小さめのざく切りに、ニンジンは薄い半月切りにします。

    • 春キャベツとツナの混ぜご飯作り方1写真
  2. 2

    フライパンを中火に掛け油を入れキャベツとニンジンを炒めます。キャベツがしんなりしたら調味料と油を抜いたツナを入れ炒めます

    • 春キャベツとツナの混ぜご飯作り方2写真
    • 春キャベツとツナの混ぜご飯作り方2写真
  3. 3

    炒めた具材を炊飯器に入れ、切るようにしてよく混ぜ合わせます。

    • 春キャベツとツナの混ぜご飯作り方3写真
    • 春キャベツとツナの混ぜご飯作り方3写真
  4. 4

    器によそってお召し上がり下さい。

    • 春キャベツとツナの混ぜご飯作り方4写真

コツ・ポイント

キャベツは食べる時にじゃまにならない2㌢角くらいに切って下さい。ツナの油にも旨味がありますので、油を使う場合はバターを抜いて下さい。

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HAL
HAL @cook_57830587
2026/03/31 15:25に公開
手ごろな具材をメインにメニューを考えています。食費を抑えたい方はぜひ参考にして頂ければと思います。
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このレシピのキーワード

ご飯 ツナ にんじん キャベツ バター 米

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