作り方
- 1
レンズ豆をよく洗い、しっかり吸水するまで水に浸ける。
- 2
レンズ豆は皮付きでも3時間ほどあれば大丈夫だと思います。時短したい場合、お湯で吸水させると30分ほどで吸水します。
- 3
ミキサー、ブレンダーなどを使い、水は捨てずにレンズ豆をなめらかになるまで攪拌する。
- 4
鍋にペーストを移し、中火にかける。焦げ防止のためヘラで堪えずかき混ぜる。
- 5
とろみがついてくるので、青臭さがなくなり、全体の粘度が均一になるまで火にかける。
- 6
火を入れる作業はレンジでも可。耐熱容器に入れ、600wで1~2分→かき混ぜる を繰り返してください。
- 7
加熱後、タッパーなどの容器に移し、十分に冷めたら冷蔵庫で冷やす。冷えると固まり、完成です。
- 8
私は甘みを足してデザート的にするのが好きです。シナモン、ココアなどを加えても美味しいです。
コツ・ポイント
体積としては、豆:水=1:5ですが、お好みで水分の加減をしても。
加熱は十分に行ってください。豆は生の状態だとお腹を壊す可能性があります。青臭さや独特なにおいも残ってしまいます。
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25574582


