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記録用_フォーでパッタイ-レシピのメイン写真

記録用_フォーでパッタイ

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麺の準備: 茹でずに常温やぬるま湯に30〜60分浸して戻す。これによりベタつきを防ぎ、モチモチのコシが生まれる

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材料

1人分
  • フォー(乾麺) 60g
  • 卵 1個
  • むきエビ(または鶏肉) 50g
  • 厚揚げ 20g
  • たくあん 10g
  • もやし 30g
  • ニラ 20g
  • サラダ油 大さじ1
  • ピーナッツ(砕いたもの) 大さじ1
  • 一味唐辛子 適量
  • ライムまたはレモン 1/8個
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作り方

  1. 1

    フォーは常温の水に30分〜1時間浸し、芯まで戻す(絶対に茹でない)。

  2. 2

    具材を切り、ソースを混ぜておく。たくあんは5mm角に。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、エビ・鶏肉・厚揚げを炒めて一度取り出す。

  4. 4

    水気を切った麺をフライパンに入れ、ソースを加えて強火で手早く炒める。

  5. 5

    麺を端に寄せ、空いたスペースに卵を割り入れ、半熟状で麺と混ぜる。

  6. 6

    もやし・ニラ・たくあんを加え、火を止めて余熱でさっと混ぜる。

  7. 7

    皿に盛り、ピーナッツ・一味唐辛子・ライムを添えて完成。

コツ・ポイント

フォーは必ず水戻し。茹でるとベチャつくので注意。たくあんは本場の塩漬け大根の代用。甘くないものがベスト。強火&少量で一気に炒めると麺が伸びず、香ばしく仕上がる。もやし・ニラは火を止めてから加え、シャキシャキ感を残す。ケチャップでタマリンドの

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2026/04/01 12:18に公開

このレシピのキーワード

フォー パッタイ ニラ 鶏肉 もやし 厚揚げ 剥きエビ 卵 たくあん ピーナッツ ライム レモン 乾麺

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