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【キュウリ】胡瓜とちくわのガリバタ炒め
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【キュウリ】胡瓜とちくわのガリバタ炒め-レシピのメイン写真

【キュウリ】胡瓜とちくわのガリバタ炒め

野菜大好き料理人
野菜大好き料理人 @cook_113320541
日本

【キュウリ】胡瓜とちくわのガリバタ炒め

野菜大好き料理人
野菜大好き料理人 @cook_113320541
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材料

2人分
  1. きゅうり 2本
  2. ちくわ 3本
  3. にんにく(スライス) 1片分
  4. 有塩バター 10g
  5. 醤油 小さじ1
  6. 塩コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    きゅうりは1cm幅の乱切りにする。ちくわは5mm幅の斜め切りにする。

  2. 2

    フライパンにバターとにんにくを入れて弱火にかけ、香りが立たせる。

  3. 3

    きゅうりとちくわを入れ、中火でさっと炒める。

  4. 4

    きゅうりの色が鮮やかになったら、醤油を回し入れ、塩コショウで味を整える。

    器に盛り付けて完成

コツ・ポイント

きゅうりは炒めすぎず、強めの火でサッと仕上げることで、特有のシャキシャキ感が残って美味しく仕上がります。おつまみにも最高です。

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野菜大好き料理人
野菜大好き料理人 @cook_113320541
2026/04/03 12:34に公開
日本
こんにちは!旬の野菜を使った料理が大好きで、毎日の食卓に彩りと健康をプラスするレシピを考えています。シンプルな素材の組み合わせで、おいしく、体にやさしい料理を作るのが得意です。野菜本来のおいしさを引き出す工夫を盛り込んで、皆さんの食卓に笑顔を届けられたら嬉しいです。【アウトドア × ケータリングサービスのお仕事やってます】https://www.instagram.com/kuromeshi96/
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