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パルテノみそだれで味わう温野菜と鶏ささ身
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パルテノみそだれで味わう温野菜と鶏ささ身-レシピのメイン写真

パルテノみそだれで味わう温野菜と鶏ささ身

森永乳業のキッチン
森永乳業のキッチン @morimilk

パルテノで作る濃厚なみそだれは、ヨーグルトのコクを活かすことで、塩分を控えめにしても満足感のある味わいに仕上げました。
野菜と鶏ささ身は電子レンジで加熱するだけ。
適塩でたんぱく質もとれ、シニアの方にも食べやすい一品です。

パルテノで作る濃厚なみそだれは、ヨーグルトのコクを活かすことで、塩分を控えめにしても満足感のある味わいに仕上げました。
野菜と鶏ささ身は電子レンジで加熱するだけ。
適塩でたんぱく質もとれ、シニアの方にも食べやすい一品です。

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パルテノみそだれで味わう温野菜と鶏ささ身

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森永乳業のキッチン @morimilk

パルテノで作る濃厚なみそだれは、ヨーグルトのコクを活かすことで、塩分を控えめにしても満足感のある味わいに仕上げました。
野菜と鶏ささ身は電子レンジで加熱するだけ。
適塩でたんぱく質もとれ、シニアの方にも食べやすい一品です。

パルテノで作る濃厚なみそだれは、ヨーグルトのコクを活かすことで、塩分を控えめにしても満足感のある味わいに仕上げました。
野菜と鶏ささ身は電子レンジで加熱するだけ。
適塩でたんぱく質もとれ、シニアの方にも食べやすい一品です。

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材料

1人分
  • ブロッコリー 1/4株
  • にんじん 1/4本
  • じゃがいも 1/4個
  • 鶏ささ身 1本
  • パルテノみそだれ
  • ・ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン砂糖不使用 100g
  • ・みそ 小さじ2
  • ・砂糖 小さじ1
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーは小房に分けます。にんじん、じゃがいも、鶏ささ身は食べやすい一口大に切ります。

  2. 2

    耐熱皿に①を入れ、水(小さじ2)をふり、ふんわりとラップをします。

  3. 3

    電子レンジ(500W)で約5分、様子を見ながら火が通るまで加熱します。

  4. 4

    パルテノみそだれの材料をすべて混ぜ合わせます。③をつけてお召し上がりください。

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森永乳業のキッチン
森永乳業のキッチン @morimilk
2026/04/09 02:33に公開
森永乳業の商品を使ったレシピの中からおすすめのものをお届けしています。意外な使い方やコツもご紹介していきますので、是非お試しください。企業サイトではその他にもたくさんのレシピを紹介しています。「森永乳業 レシピ」の検索もお待ちしております。 https://www.morinagamilk.co.jp/recipe/
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このレシピのキーワード

温野菜 にんじん じゃがいも ブロッコリー ささみ ヨーグルト 味噌

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