ブルーベリーミルクヨーグルト揚げ焼き
形はお好みにカットして下さい。
脂質に注意して下さい。
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形はお好みにカットして下さい。
脂質に注意して下さい。
形はお好みにカットして下さい。
脂質に注意して下さい。
鶏胸肉をお好みにカットして砂糖塩コショウする。
ブルーベリージャムとミルクとヨーグルトを混ぜて鶏胸肉を入れて冷蔵庫にしまう。
味が馴染んでいたら小麦粉を入れてよく混ぜ合わせて油で揚げ焼きをして出来上がりです。
お好みの味で良いです。
この料理は、「疲労回復」「美肌」「便秘改善」「エイジングケア」にアプローチできる、非常に健康的なメニューと言えます。特に食欲が落ちる夏場や、筋トレ中の食事、美肌を目指す方におすすめです。
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