おやつ風とうふ茶碗蒸し🎵

Name: おやつ風とうふ茶碗蒸し🎵
Cuisine: 日本語
Ingredients: たまご 1個; 豆腐(どちらでも) 70〜80g; バナナ 1/2本; 甘納豆 適量; 小ネギ(浅葱) 適量; 砂糖(はちみつでもOK) 小さじ1〜1,5; マヨネーズ•ケチャップ(オーロラソース用) 各小さじ1

Happy39 @cook_112444794

今日の疲れた時に、ほのかに甘くて柔らかい豆腐茶碗蒸しはいかがですか？🍀⭐️

おやつ風とうふ茶碗蒸し🎵

Happy39 @cook_112444794

今日の疲れた時に、ほのかに甘くて柔らかい豆腐茶碗蒸しはいかがですか？🍀⭐️

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材料

たまご 1個
豆腐(どちらでも) 70〜80g
バナナ 1/2本
甘納豆適量
小ネギ(浅葱) 適量
砂糖(はちみつでもOK) 小さじ1〜1,5
マヨネーズ•ケチャップ(オーロラソース用) 各小さじ1

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作り方

1

豆腐は充分に水切りをしておく。ネギとバナナは小さく切っておく。オーロラソースを作っておく。
2
耐熱深皿にたまごを割りほぐし、崩した豆腐を入れ砂糖を加えて良く混ぜ合わす。バナナ、甘納豆、ネギを入れる。
3

ラップをして、レンジで600W2分程チンする。食べる際に、オーロラソースを上にかける。

コツ・ポイント

私は黒豆甘納豆にしてみました。甘さの頻度によっての血糖値の数値を考慮しながら作ってみましたが、お好みの品や味加減で調整して下さいね⭐️🍀

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つくれぽ

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Happy39 @cook_112444794

2026/04/16 15:14に公開

Simple is best💕が好きなので、簡単で、皆様が、冷蔵庫を開ければ、いつでもある食材や調味料を使いながら出来る料理を心掛けて作っています⭐️🍀そして、食パン🍞ヤキイモ🍠豆腐、納豆、フルーツが特に好きなので、そのような食材を使っているものが多いです。レンジで、万遍なく色々な食材を使いながら、作っていこうと思いますのでよろしくお願いします🍀⭐️🌈

このレシピのキーワード

茶碗蒸しバナナ甘納豆あさつきはちみつ卵こねぎ豆腐ケチャップ

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