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20260421息子のお弁当
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20260421息子のお弁当-レシピのメイン写真

20260421息子のお弁当

☆tommie☆
☆tommie☆ @cook_40247449

ガパオライス、ピーマン中華炒め、炒り卵、さつまいもの甘煮、ちーちく、コールドキウイ　

昨夜のガパオライスを3食丼に(*^^*)

ガパオライス、ピーマン中華炒め、炒り卵、さつまいもの甘煮、ちーちく、コールドキウイ　

昨夜のガパオライスを3食丼に(*^^*)

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20260421息子のお弁当

☆tommie☆
☆tommie☆ @cook_40247449

ガパオライス、ピーマン中華炒め、炒り卵、さつまいもの甘煮、ちーちく、コールドキウイ　

昨夜のガパオライスを3食丼に(*^^*)

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材料

  1. ピーマン中華炒め
  2. ピーマン ２個
  3. ごま油 小さじ1/3
  4. 鶏ガラスープの素 小さじ1/3
  5. 炒り卵
  6. 卵 １個
  7. 牛乳 大さじ1
  8. 塩胡椒 少々
  9. さつまいも甘煮(作り置き)
  10. ちーちく
  11. ちくわ 1本
  12. 四角いチーズ １個
  13. ガパオライス(作り置き)
  14. ひき肉 350g
  15. 玉ねぎ 小３個
  16. ピーマン １個
  17. しめじ 1/3袋
  18. 酒　みりん 大さじ1
  19. ソース　酢　コチュジャン 大さじ0.5
  20. 醤油　鶏ガラスープの素 小さじ1
  21. ジェノベーゼソース 適量
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作り方

  1. 1

    ピーマンを細切りにしてごま油で炒め鶏ガラスープの素を混ぜる。

  2. 2

    卵塩胡椒牛乳を混ぜて炒り卵を作って盛り付け枝豆を飾る。

  3. 3

    昨夜のガパオライスを温めて盛り付けジェノベーゼソースを乗せる。

コツ・ポイント

ガパオライスに玉ねぎピーマンしめじも入れてお野菜たっぷり♪にしても少ないので野菜ジュースで気持ちプラス♪

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☆tommie☆
☆tommie☆ @cook_40247449
2026/04/21 03:07に公開

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