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ライスペーパーと米粉のトルティーヤ
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ライスペーパーと米粉のトルティーヤ-レシピのメイン写真

ライスペーパーと米粉のトルティーヤ

xyzクック
xyzクック @xyzco9

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材料

4つ分
  • ライスペーパー 4枚
  • 米粉 80g
  • 片栗粉 小さじ2
  • 塩 小さじ1/4
  • オリーブオイル 大さじ1
  • 重曹 小さじ1/6
  • 水 110g
  • サンドの具材
  • 千切りキャベツ 適量
  • ソーセージ 適量
  • マヨネーズ 適量
  • トマトケチャップなど 適量
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作り方

  1. 1

    生地が柔らかいとライスペーパーよりも広がります。硬いと広がりにくい。水加減して作ります。

  2. 2

    粉類を全部入れて混ぜて水を何回かに分けて混ぜます。柔らかさを見ながら調整。

  3. 3

    ライスペーパーを水につけてトースターの天板の上にクックシートを敷いて置いて、生地を伸ばします。

  4. 4

    5分焼いて裏側がパリっとしたらok,めん棒(のし棒)などの上にかけてカーブを作ります。同様に4枚焼きます。

  5. 5

    右は、オーブントースターで焼いたもの。お好みで両面焼いても。焼き時間も調整します。ペーパーからはみ出たら丸くハサミで切る

  6. 6

    ピザにトッピングして焼いても。空いた所で果物の種をローストしたらナッツに。

    • ライスペーパーと米粉のトルティーヤ作り方6写真
  7. 7

    フライパンで、オイル多めで焼くとモンタナーラ風揚げピザにも。

コツ・ポイント

左はフライパン焼き、オイルを入れて熱くしてライスペーパーを水につけて敷いて生地を広げて固くなったら、裏返して焼けたら綿棒などでカーブを作ります。

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xyzクック
xyzクック @xyzco9
2026/04/23 00:58に公開
安価で美味しく体に負担のかからない方法をレシピに書いています。タンパク加水分解物、酵母エキス、何とかエキスの入ってない料理を! エキスのための素材の廃棄の無駄を考えて美味しさよりも、ヘルシー、出すことを考えたレシピを提供致します。舌の表面にあるミライがつまらない料理。少々の計量は、2本指で一つまみ、3本指で一つまみ、小さじ1/3などあります。私の味加減なので人や体調によって違う場合があります。
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このレシピのキーワード

トルティーヤ 米粉 片栗粉 キャベツ ライスペーパー ソーセージ ケチャップ

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