もやしと水菜♡旨だれツナサラダ

Name: もやしと水菜♡旨だれツナサラダ
Yield: 2～3人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: もやし 1袋; 水菜 1株(50g）; ツナ缶(水煮) 1缶(70g); A本みりん、白だし、白いりごま 各大さじ2; Aごま油、酢 各小さじ1

mikana @cook_40135802

もやしと水菜の、ドレッシングが最高に美味しい簡単サラダです🥗もやしはレンチンでOK👌

もやしと水菜♡旨だれツナサラダ

mikana @cook_40135802

もやしと水菜の、ドレッシングが最高に美味しい簡単サラダです🥗もやしはレンチンでOK👌

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材料

2～3人分

もやし 1袋
水菜 1株(50g）
ツナ缶(水煮) 1缶(70g)
A本みりん、白だし、白いりごま各大さじ2
Aごま油、酢各小さじ1

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作り方

1

・水菜は、3cm幅にきる。・本みりんは、耐熱容器にいれ、ラップをせずに、50秒程加熱して、煮きる。
2
もやしは、ラップをして、電子レンジ(600w)で、3分加熱する。冷まして、しっかり絞る。ツナ缶は、缶汁を切る。
3
【A】を混ぜ合わせ、和える。

コツ・ポイント

■もやしはしっかり絞る。

■ドレッシングで和えたら、水菜が少ししんなりするまで、2～3分おくと、馴染んで美味しくなります。時間がたちすぎると、水分がたくさん出て味ぼけするので、食べる前に和えてください。

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つくれぽ

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mikana @cook_40135802

2026/04/24 06:58に公開

▶著書📖『mikanaの日本一おいしい野菜の食べ方』宝島社▶Instagram @mikana___m▶野菜が食べたくなる🍅簡単レシピ🥦◾︎3分からできる⏱◾︎料理初心者でも野菜不足解消◾︎手軽さも美味しさも諦めない✊🏻‎野菜ソムリエ／ソイフードマイスターNadia artist／フーディストアンバサダー

このレシピのキーワード

ツナサラダツナ水菜もやし

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