ささみと小松菜の梅酢和え mametaro @cook_40312737 お肉と野菜をさっぱりと味わえる一品です🥬もう一品ほしいときに助かります😌 もっと読む お肉と野菜をさっぱりと味わえる一品です🥬もう一品ほしいときに助かります😌 もっと読む ささみと小松菜の梅酢和え mametaro @cook_40312737 お肉と野菜をさっぱりと味わえる一品です🥬もう一品ほしいときに助かります😌 もっと読む お肉と野菜をさっぱりと味わえる一品です🥬もう一品ほしいときに助かります😌 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 3人分 ささみ 3本 小松菜 1袋分 梅干し 2個 ★酢 大さじ2 ★醤油 大さじ2 ★すりごま 小さじ1 ★砂糖 小さじ1 ★ごま油 小さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 小松菜を1〜2cm幅に切る。 2 小松菜を沸騰したお湯で、3〜4分茹でる。ザルにあげて水気を切っておく。 3 ささみも沸騰したお湯で、10〜15分中に火が通るまで茹でる。 4 茹で上がったら、筋を取りながら食べやすい大きさにほぐす。 5 ボウルに小松菜、ささみ、★の調味料をすべて入れてよく混ぜる。 6 種を取って細かくした梅干しを加えて混ぜる。 7 ラップをして冷蔵庫で冷やして、味を馴染ませればできあがり！ コツ・ポイント お好きな野菜でアレンジしてもおいしそうですね🥬 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25680424 コピーしました！ mametaro @cook_40312737 2026/04/24 01:30に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 普段のごはんで健康に過ごせるように、気軽でおいしかったレシピの記録です🌾不調続きの体に寄り添って、元気にしたいと始めました◎料理家/生活科学部 人間生活学科卒【衣食住】など生活に関わることを幅広く学んできました🍋【資格】色彩検定2級 食育実践プランナー(←勉強中📚)簡単で毎日続けられるレシピと、たまには、ゆっくりと作っていく時間も大切にしています🌿いつまでも美味しく食べたい😋インスタ→@paundocake/mametaroキッチン もっと読む このレシピのキーワード 小松菜 ささみ 梅ぼし 似たレシピ その他のレシピ 北海道のからあげ ザンギ なすとえのきの味噌焼き 豚こまと大根の鶏ガラ蒸し煮 きゅうりとオクラのサラダごはん ブロッコリーの鮭削りぶし和え 韓国で大人気！バタートゥック ☆トマトと卵のマヨチーズ焼き☆ 豚こまトンテキ濃厚スタミナ肉野菜炒め🤩🍚 簡単ソーセージスナップエンドウ大蒜炒副菜 厚揚げと小松菜《やみつき♡チャンプルー》 Honey Soy Garlic Glazed Salmon Marius's Brat Mix Slow-Roasted Chuck Roast Coffee Pudding Delight White Wine Vinegar Slaw 銀鱈の西京焼き風 ヨーグルト味噌漬け キャベツ土佐和え 簡単味付け！からあげ(焼肉のたれ使用) 生しらすと生桜海老のアヒージョ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25680424
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