【常備菜】ほうれん草ともやしのナムル ぽてと @cook_40312736 電子レンジで簡単常備菜 もっと読む 電子レンジで簡単常備菜 もっと読む 【常備菜】ほうれん草ともやしのナムル ぽてと @cook_40312736 電子レンジで簡単常備菜 もっと読む 電子レンジで簡単常備菜 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4食分 ほうれん草 2株 もやし 1袋 塩 小さじ1/4 こしょう 少々 鶏ガラスープの素(顆粒) 小さじ1/3 にんにくチューブ 3cm ごま油 小さじ1 水 大さじ2 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ほうれん草を3cm幅に切る。 2 耐熱容器にほうれん草、もやし、水大さじ2を入れて、500w2分加熱する。 3 水気をよく切り、調味料を全て加えてよく和える。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25700796 コピーしました! ぽてと @cook_40312736 2026/04/29 08:49に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ひよっこ管理栄養士 もっと読む このレシピの人気ランキング ほうれん草ナムルの人気検索で9位 このレシピのキーワード ナムル もやし ほうれん草 似たレシピ その他のレシピ 小さなお月様🌕うずらの白だし味玉 🍄秋の沼めし!焦がし味噌バターきのこ飯 ライス・ペイパーで糖質カットお好み焼き お手軽炊き込みいなりのおにぎり 冷凍して作り置き 味を変えずにミネラルたっぷりご飯🍚 とろとろ豚バラなすの✨ぽん酢生姜焼き🤩 小松菜とえのき♡焼肉屋さん風ナムル コンソメパンチ風♡簡単ポテトサラダ 簡単なのに本格♡コクうまボロネーゼ 【楽めし】キャベツと卵の炒め Best Pancakes! Moms Perfect Scrambled Eggs 🥚 Broccoli in Garlic Oil Pineapple Jam 🍍 Rolls (Sri Lankan snack) ギルティ炭酸 パウンドケーキ HM 大根人参サラダ 大根人参ツナマヨサラダ 米粉とおからのバナナパウンドケーキ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25700796