人参を千切りにし、耐熱容器に入れてラップをかける。

600wの電子レンジで3分加熱する。

ツナ缶の油を軽く切る。

ボウルに人参、ツナ、塩、レモン汁、酢、砂糖を入れてよく混ぜる。