卵とツナとオカカのふりかけ おたま @cook_113492118 ご飯やパンのお供、サラダのトッピングなど色々使えます✨ もっと読む ご飯やパンのお供、サラダのトッピングなど色々使えます✨ もっと読む 卵とツナとオカカのふりかけ おたま @cook_113492118 ご飯やパンのお供、サラダのトッピングなど色々使えます✨ もっと読む ご飯やパンのお供、サラダのトッピングなど色々使えます✨ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 作りやすい分量 卵 １個 ツナ缶 １缶 鰹節 １パック （２ｇ） Ａ・しょうゆ 大さじ１ Ａ・みりん 大さじ半分 Ａ・砂糖 小さじ半分 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 フライパンにツナ缶を油ごと入れて軽く炒める。割りほぐした卵を加え、スクランブルエッグを作る 2 鰹節とＡを加え、炒め合わせる コツ・ポイント 食パンにケチャップを塗り、オカカふりかけ、とろけるチーズをかけてトーストすると美味しいです✨ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25705167 コピーしました！ おたま @cook_113492118 2026/05/07 03:57に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 備忘録も兼ねての投稿になるので、見にくいところがあると思います😣 もっと読む このレシピのキーワード ふりかけ ツナ かつお節 卵 似たレシピ その他のレシピ 本場信州のなめたけ♪ さっぱり梅しそ大根の箸休め 5分で完成！お家にあるもので中華風コーン卵スープ 冷や麦チャンプルー HBで♪外側カリッとバターじゅわっと香る塩パン 夏の夕飯！もやし豚冷しゃぶサラダ主菜 とろ〜り絶品！煮込みチーズミートボール。 ヘルシー節約夕飯レンジ木綿豆腐肉団子甘酢餡中華 豚バラともやしのとん平焼き 食物繊維◎きのことレタスのぬくもりスープ Pumpernickel Bread Espresso Jello Baked doughnuts オートミールチャーハン 白菜の浅漬け (10分でいる)ピーマン卵味噌和え麺 意外と簡単におうちエスニック⭐︎パッタイ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25705167
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