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【地産地消】う宮串のネギダレ添え
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【地産地消】う宮串のネギダレ添え-レシピのメイン写真

【地産地消】う宮串のネギダレ添え

富士宮市
富士宮市 @fujinomiya_recipe

ニジマス・富士の雅ネギを使用した富士宮の美味しい食材味わえる一品です。ネギダレはどんな料理にも合うので、常備すると便利です。(レシピ提供:富士宮市食育ボランティア ななくさ会)

〈1人分の栄養価〉
エネルギー  273kcal
たんぱく質  16.5g
脂質     20g
食塩相当量 1.3g

ニジマス・富士の雅ネギを使用した富士宮の美味しい食材味わえる一品です。ネギダレはどんな料理にも合うので、常備すると便利です。(レシピ提供:富士宮市食育ボランティア ななくさ会)

〈1人分の栄養価〉
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たんぱく質  16.5g
脂質     20g
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【地産地消】う宮串のネギダレ添え

富士宮市
富士宮市 @fujinomiya_recipe

ニジマス・富士の雅ネギを使用した富士宮の美味しい食材味わえる一品です。ネギダレはどんな料理にも合うので、常備すると便利です。(レシピ提供:富士宮市食育ボランティア ななくさ会)

〈1人分の栄養価〉
エネルギー  273kcal
たんぱく質  16.5g
脂質     20g
食塩相当量 1.3g

ニジマス・富士の雅ネギを使用した富士宮の美味しい食材味わえる一品です。ネギダレはどんな料理にも合うので、常備すると便利です。(レシピ提供:富士宮市食育ボランティア ななくさ会)

〈1人分の栄養価〉
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材料

4人分
  • ニジマス 160g(2切れ)
  • 鶏もも肉 160g
  • 富士の雅ネギ 200g
  • ミニトマト 8個
  • 片栗粉 少々
  • 油 適量
  • 竹串 8本
  • (ネギダレ)
  • 富士の雅ネギ 130g
  • 塩 小さじ1
  • 粗びきこしょう 少々
  • ごま油 大さじ3
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作り方

  1. 1

    ネギダレ用のネギをみじん切りにして、ボウルに入れる。塩・粗びき胡椒を加えて混ぜる。

  2. 2

    塩が溶けたらごま油を入れてよく混ぜ合わせ、ネギダレをつくる。

  3. 3

    ニジマスと鶏肉は水気をふき取り、一口大に切り片栗粉を薄くつける。

  4. 4

    残りのネギを5㎝位の長さに切る。

  5. 5

    フライパンに油をひき、ニジマス・鶏肉・ネギの順に焼く。

  6. 6

    竹串に⑤とミニトマトを刺し、器に盛り、ネギダレを添える。

コツ・ポイント

ネギは、できるだけ白い部分を串用に使用すると刺しやすいです。緑の部分はネギダレに使用しましょう。

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富士宮市
富士宮市 @fujinomiya_recipe
2026/05/19 04:56に公開
富士宮市のキッチンにようこそ。富士宮市は毎月第3日曜日を「食卓の日」と定め、共食を推進しています。学校給食のおすすめレシピをはじめ、健康づくりに役立つレシピや富士宮市の特産品を使ったレシピを紹介します。ご投稿いただいたつくれぽへの個人返信はいたしません。「家族みんなで作って食べて片付けよう!」
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このレシピのキーワード

ねぎ 片栗粉 ミニトマト 鶏もも肉 にじます

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