☆レタスワカメの塩麹サラダ☆ キュウ0815 @cook_40403759 乾燥ワカメにが野菜の水分を吸うので。水っぽくならずに仕上げに鰹節や胡麻でどうぞ🎵 もっと読む 乾燥ワカメにが野菜の水分を吸うので。水っぽくならずに仕上げに鰹節や胡麻でどうぞ🎵 もっと読む ☆レタスワカメの塩麹サラダ☆ キュウ0815 @cook_40403759 乾燥ワカメにが野菜の水分を吸うので。水っぽくならずに仕上げに鰹節や胡麻でどうぞ🎵 もっと読む 乾燥ワカメにが野菜の水分を吸うので。水っぽくならずに仕上げに鰹節や胡麻でどうぞ🎵 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） WhatsApp もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） WhatsApp もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 3人分 レタス 1\2玉 きゅうり 1/2~1本 シーチキン １缶 シーチキン代用にちくわ 2本 乾燥ワカメ ひとつまみ ☆塩麹パウダー又は塩 小さじ1〜 ☆生姜チューブ 少々 ☆ほんだし 小さじ1 ☆好みで胡椒や粉山椒 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 きゅうりは輪切り、レタスは千切り水気を切っておく 2 ☆を混ぜ合わせ、シーチキンも油ごと入れ混ぜる。 3 水気を切った野菜と乾燥ワカメを入れよく混ぜ冷蔵庫で冷やし食べる際にお好みで胡麻や鰹節、ポン酢をかける。 コツ・ポイント 今回はツナを入れましたが、カニカマやちくわ、サラダチキン等もオススメです♡ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25719503 コピーしました！ キュウ0815 @cook_40403759 2026/05/02 12:54に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 簡単で冷凍保存出来たり、リメイク出来るレシピが大好きです♪宜しくお願いします もっと読む このレシピのキーワード サラダ ツナ レタス ワカメ キュウリ ちくわ 山椒 似たレシピ その他のレシピ スコーン〜なんちゃって さやいんげん天ぷら ハラペーニョマヨ 節約☆簡単！鶏むね肉の長ネギ塩だれ絡め 簡単香ばし❣ 焼きおにぎり 銀鱈の西京焼き ☆甘辛豚丼☆ 豚肉と小松菜の✨和風おかかポン酢卵炒め🍚 簡単今日の夕飯胡瓜竹輪ピリ辛マヨ作り置き 筍ご飯(鶏肉入り)今年のレシピ2026 ほうれん草と豚こま♡とろ玉だしポン炒め Chicken Fajitas Confetti cupcakes 🎉🧁 Big Poppa's Margherita Pizza Dip!!!!😛😛😛😛😛😛 Easter Tiramisu Surf & Turf 梅と大葉香る✨むね肉の海苔巻き唐揚げ 【玉ねぎ不要】もやしのハンバーグ 土日のお昼に！ごま油香るカリッと焼きそば 褒められたローストビーフでユッケ風 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25719503
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