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カルシウム補給!小魚の炊き込みご飯
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カルシウム補給!小魚の炊き込みご飯-レシピのメイン写真

カルシウム補給!小魚の炊き込みご飯

はちのりょうり
はちのりょうり @cook_116070460

味付けシンプルです♪かつおぶしは
たっぷりがオススメ!
白だしじゃなく、しょうゆとみりんでも
おいしいのかな

味付けシンプルです♪かつおぶしは
たっぷりがオススメ!
白だしじゃなく、しょうゆとみりんでも
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カルシウム補給!小魚の炊き込みご飯

はちのりょうり
はちのりょうり @cook_116070460

味付けシンプルです♪かつおぶしは
たっぷりがオススメ!
白だしじゃなく、しょうゆとみりんでも
おいしいのかな

味付けシンプルです♪かつおぶしは
たっぷりがオススメ!
白だしじゃなく、しょうゆとみりんでも
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材料

1合
  1. といだお米 1合
  2. 小魚 25g
  3. かつおぶし 適量
  4. 白だし 小さじ1〜2
  5. 炊くようの水 1合のメモリまで
  6. 飾り
  7. ネギ お好みで
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作り方

  1. 1

    お米にかつおぶし、白だしを入れ混ぜる

  2. 2

    1合のメモリまで水を入れる

  3. 3

    小魚をのっけてスイッチオン!

  4. 4

    小魚をほぐしながら混ぜて♪ ネギをパラパラ…召し上がれ^_^

コツ・ポイント

臭みが気になる方は料理酒小さじ2分の1
を足してください^_^

他にもにんじん、椎茸、油揚げなど
いろいろ入れちゃってください〜

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はちのりょうり
はちのりょうり @cook_116070460
2026/05/11 04:53に公開
つくれぽしてくれると嬉しいな♪おにくが得意じゃないので、海老やいかなどを使ったりしてます🦐🦑始めたばかりで、レシピは少ないですがこれから自分のペースでアップしていきます!
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