簡単！ブロッコリーとツナの和風パスタ♡
おにぎりで余ったツナやブロッコリーの味変に！
味の素を加えることで男性にも好まれる食べ応えのある味に
アプリでひらく作り方
- 1
沸騰した湯に塩ひとつまみを加え、食べやすい大きさにカットしたブロッコリーを1〜2分程茹で、ザルにあげる
- 2
フライパンにオリーブオイル大さじ2を熱し、ブロッコリーとシーチキンを投入し軽く炒め合わせる
- 3
再び湯を沸かし、塩ひとつまみを加えパスタ麺を袋の表示より1分短く茹で、おたま1杯分の茹で汁をフライパンにうつす
- 4
麺はザルにあげ、水気が切れたらフライパンに投入し具材と炒め合わせる
- 5
塩ひとつまみ、粉チーズ（お好みで調整）、味の素3振りを加え再び軽く炒め合わせる
- 6
お皿に盛り付けて完成！
コツ・ポイント
わざと茹で汁を加えずオリーブオイルだけで焼きそば風に堅焼きにしても男性は喜ぶかもしれません
そのときはお箸で出してあげてください♡
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