🌹低糖質ローズココナッツパンナコッタ Peynir @cook_87571996 南国気分とバラの香りがふわっと広がる、低糖質のご褒美デザートだよ🌴🌹ココナッツミルクのまろやかさに生クリームを少し合わせて、ゼラチンでぷるんと固めるだけの簡単レシピ。砂糖は使わずエリスリトールで甘さを調整するから糖質をしっかりカットできるのが嬉しいポイント。仕上げに食用ローズの花びらを散らせば、一気にカフェみたいな映えスイーツに変身✨おもてなしや夜の“罪悪感なしデザート”にもぴったり。南インドやトロピカル地域のデザートっぽい雰囲気もあって、気分だけ旅行できるやつ🌺👉糖質量：約6〜8g／1人分#糖質制限食#低糖質スイーツ もっと読む 南国気分とバラの香りがふわっと広がる、低糖質のご褒美デザートだよ🌴🌹ココナッツミルクのまろやかさに生クリームを少し合わせて、ゼラチンでぷるんと固めるだけの簡単レシピ。砂糖は使わずエリスリトールで甘さを調整するから糖質をしっかりカットできるのが嬉しいポイント。仕上げに食用ローズの花びらを散らせば、一気にカフェみたいな映えスイーツに変身✨おもてなしや夜の“罪悪感なしデザート”にもぴったり。南インドやトロピカル地域のデザートっぽい雰囲気もあって、気分だけ旅行できるやつ🌺👉糖質量：約6〜8g／1人分#糖質制限食#低糖質スイーツ もっと読む 🌹低糖質ローズココナッツパンナコッタ Peynir @cook_87571996 南国気分とバラの香りがふわっと広がる、低糖質のご褒美デザートだよ🌴🌹ココナッツミルクのまろやかさに生クリームを少し合わせて、ゼラチンでぷるんと固めるだけの簡単レシピ。砂糖は使わずエリスリトールで甘さを調整するから糖質をしっかりカットできるのが嬉しいポイント。仕上げに食用ローズの花びらを散らせば、一気にカフェみたいな映えスイーツに変身✨おもてなしや夜の“罪悪感なしデザート”にもぴったり。南インドやトロピカル地域のデザートっぽい雰囲気もあって、気分だけ旅行できるやつ🌺👉糖質量：約6〜8g／1人分#糖質制限食#低糖質スイーツ もっと読む 南国気分とバラの香りがふわっと広がる、低糖質のご褒美デザートだよ🌴🌹ココナッツミルクのまろやかさに生クリームを少し合わせて、ゼラチンでぷるんと固めるだけの簡単レシピ。砂糖は使わずエリスリトールで甘さを調整するから糖質をしっかりカットできるのが嬉しいポイント。仕上げに食用ローズの花びらを散らせば、一気にカフェみたいな映えスイーツに変身✨おもてなしや夜の“罪悪感なしデザート”にもぴったり。南インドやトロピカル地域のデザートっぽい雰囲気もあって、気分だけ旅行できるやつ🌺👉糖質量：約6〜8g／1人分#糖質制限食#低糖質スイーツ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 ココナッツミルク 150ml 生クリーム 50ml 粉ゼラチン 3g 水(ゼラチン用) 大さじ1 エリスリトール 10〜15g バニラエッセンス 少々 食用ローズペタル(乾燥or生) 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ゼラチンを水でふやかす 2 ココナッツミルク＋生クリームを鍋で軽く温める（沸騰させない） 3 エリスリトールを溶かす 4 火を止めてゼラチンを入れて完全に溶かす 5 バニラを少し入れる 6 型に流して冷蔵庫で3〜4時間冷やす 7 固まったらローズの花びらをトッピング🌹✨ コツ・ポイント * 甘さ控えめでもココナッツで満足感強い* ローズウォーター少量追加すると一気に高級感UP* きれいなグラスに入れると“南国ホテルデザート化”する 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25756897 コピーしました！ Peynir @cook_87571996 2026/05/11 13:15に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ミニキッチン、IH一口コンロ、炊飯器なし(←だったが最近、闇ルートで入手した)、圧力鍋なし(←という設定だったが最近インド圧力鍋を買った✌️)、ミキサーなしの五重苦で作るエスニック料理！ミキサーの代わりにブンブンチョッパーを駆使するよ！肉も魚も玉子も食べるけどベジ料理も結構好き(と言うか歳で胃腸が弱り肉が消化しにくいのだ……とほほ……)。ベジタリアン料理、ビーガン(ヴィーガン)料理も結構載せてます！たまに思いつきで趣旨から外れた謎レシピもアップするよ！ChatGPTちゃんと相談してレシピ作成してます！ もっと読む このレシピのキーワード ココナッツミルク 生クリーム ゼラチン 似たレシピ その他のレシピ 【簡単！】サバと大根の煮物 ニンジン丸ごと！痩せた気になれるサラダ！ 【おつまみ】コンビーフのリエット 材料2つ! 鶏手羽元のやわらか煮 ゴマ豆乳坦々風つけ麺 なすとピーマンの☆和風麻婆炒め😋🍚 ☆たぬきサラダうどん☆ さっぱりなすとトマト焼き浸し とろとろ玉ねぎのガリバタチキン丼 簡単酢で決まる⭐︎チキン南蛮 Easy Breakfast Burritos 🌯 White Chocolate Chip Cookies Donuts (Baked, Not Fried) Skillet Asian Dumplings Brad's Pork Carnitas Grilled Burritos with Avocado Salsa マッコリにきなこを混ぜる なすとピーマンの鶏みそ蒸し 鯖のサクふわ竜田揚げ とろなすとピーマンの大葉みそ豚蒸し https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25756897
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