もやしたっぷり♡ふわとろ極旨豚ニラ玉 mikana @cook_40135802 もやしと豚肉を入れて、ボリューム満点の、とろとろにらたまにしました✨️ふわとろ卵が最高です😋💗 もっと読む もやしと豚肉を入れて、ボリューム満点の、とろとろにらたまにしました✨️ふわとろ卵が最高です😋💗 もっと読む もやしたっぷり♡ふわとろ極旨豚ニラ玉 mikana @cook_40135802 もやしと豚肉を入れて、ボリューム満点の、とろとろにらたまにしました✨️ふわとろ卵が最高です😋💗 もっと読む もやしと豚肉を入れて、ボリューム満点の、とろとろにらたまにしました✨️ふわとろ卵が最高です😋💗 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 3人分 豚こま切れ肉 160g もやし 1袋 ニラ 1/2束 卵 3個 Aにんにく、しょうが(各すりおろし) 各1片分 Aオイスターソース、麺つゆ(2倍濃縮) 各大さじ1 A鶏がらスープの素 小さじ1/2 A水 50ml アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ・ニラは、4cm長さに切る。・卵は、わりほずく。・【A】を混ぜ合わせる。 2 フライパンに炒め油を小さじ1引き、しっかり温める。卵を流し入れ、真ん中に寄せるように炒め、半熟で取り出す。 3 同じフライパンにごま油を引き、豚こま切れ肉を、中火で炒める。 4 火が通ったら、強火にし、もやしを入れ、30秒炒める。 5 ニラを入れ、20秒炒める。 6 具材を端によせ、【A】を入れ、グツグツとなったら、一気に炒め合わせる。 7 卵を戻しいれ、軽く混ぜ合わせる。 コツ・ポイント ■もやしとニラを入れたら、炒めすぎない 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25760643 コピーしました！ mikana @cook_40135802 2026/05/12 11:28に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ▶著書📖『mikanaの日本一おいしい野菜の食べ方』宝島社▶Instagram @mikana___m▶野菜が食べたくなる🍅簡単レシピ🥦◾︎3分からできる⏱◾︎料理初心者でも野菜不足解消◾︎手軽さも美味しさも諦めない✊🏻野菜ソムリエ／ソイフードマイスターNadia artist／フーディストアンバサダー もっと読む このレシピのキーワード ニラ玉 ニラ もやし にんにく 卵 豚こま しょうが 似たレシピ その他のレシピ 簡単☆絶品じゃがいもの甘辛煮 【常備菜】わかめとキャベツの酢の物 猪バラのダブルにんにく炒め ラグビー小僧のお弁当260629 簡単お漬物☆カブときゅうりの浅漬け 腸活ダイエット飯 ☆コーンバター☆ 煮るだけ柔らか自家製焼豚 しそ香る♡豚こま肉と新玉ねぎの生姜焼き 簡単お弁当にも★鶏もも肉・胸肉の照り焼き Corn and Onion Pattie Fried Fritters Cajun Shrimp Scampi Creamy Lemon Herb Sauce Homemade McRibs Fudge Brownies 大葉香る茄子肉詰めハンバーグ 本格的ソース 茹でささみのケバブ仕立て 揉むだけ簡単''ケチャマヨチキン'' 失敗しない！電子レンジで茶碗蒸し https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25760643
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