クリームがない時の味噌クリーミースープ
ID:25720838の応用編
タンパク質大好き！チーズ以外のTHE乳製品は苦手、けど、クリーミーは食べたい！
けど、胃もたれも嫌…家にあるもので簡単に…とワガママな私が作りました。
別ver 作り方にあります。
コスパ、タイパよ〇
眠ってるプロテインはありませんか？
ダイエット中、筋トレ、夜食、
タンパク質不足はお腹が空く原因。
プロテインは温める事で冷え性、代謝アップ。
プロテインは火をきちんと入れることで独特の匂いが抜けやすくなります！
クリームがない時の味噌クリーミースープ
ID:25720838の応用編
タンパク質大好き！チーズ以外のTHE乳製品は苦手、けど、クリーミーは食べたい！
けど、胃もたれも嫌…家にあるもので簡単に…とワガママな私が作りました。
別ver 作り方にあります。
コスパ、タイパよ〇
眠ってるプロテインはありませんか？
ダイエット中、筋トレ、夜食、
タンパク質不足はお腹が空く原因。
プロテインは温める事で冷え性、代謝アップ。
プロテインは火をきちんと入れることで独特の匂いが抜けやすくなります！
アプリでひらく作り方
- 1
25720838の材料を今回はあさりと青ねぎの青い部分に変えます。
- 2
☆をフライパンに投入。
- 3
沸く前に作っておいたふわふわソイプロテインとマヨネーズを投入して、混ぜる
- 4
そのままコトコト煮込んで、クラッシュしたプロセスチーズを投入し、混ぜる！後は黒胡椒を散らして出来上がり！
- 5
Ver①トマトを加えても〇
- 6
②あえて、春雨をスープに吸わせて、取り除き、生野菜と混ぜ、冷製クリーミー春雨(パスタ)で2品目を作り置きでお得に節約。
- 7
麺を取り出して、一日冷やしましたが、伸びず、もちもち！美味しいけれど、味が濃いのでお野菜と混ぜた方がより美味しいです。
-
- 8
⑦こちらで使用してる春雨なら冷製パスタみたいになります☆あさりのお出汁とクリーミー差が冷えても消えなくて〇
- 9
③青唐辛子を入れても合います。
コツ・ポイント
ソイプロテインを加えてから少し煮ることでプロテイン独特の匂いが抜けます！
つくれぽ
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