ヨウサマの減塩いかのバター&醤油 ヨウサマの減塩食堂 @4030genen 暑いから居酒屋の思い出でおかずを作っています。アルコール禁止が毎年キツい夏です。 もっと読む 暑いから居酒屋の思い出でおかずを作っています。アルコール禁止が毎年キツい夏です。 もっと読む ヨウサマの減塩いかのバター&醤油 ヨウサマの減塩食堂 @4030genen 暑いから居酒屋の思い出でおかずを作っています。アルコール禁止が毎年キツい夏です。 もっと読む 暑いから居酒屋の思い出でおかずを作っています。アルコール禁止が毎年キツい夏です。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人前 烏賊のぶつ切り 150g ☆塩麹·片栗粉·三温糖·水 各小さじ1 🌙サラダ油(烏賊を焼く時） 大さじ1 🌙ニンニクチューブ(烏賊を焼く時） 小さじ1/2 ★蕎麦つゆ(創味使用） 大さじ1 ★バター(よつば食塩不使用）·三温糖 各小さじ1 ★水 150cc ★片栗粉 小さじ1 ☀マヨネーズ·七味唐からし·豆苗 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 烏賊をよく水洗いし、☆で烏賊に下味を付ける。よく揉んで常温で10分置く。烏賊を下茹でしザルで湯切りする。 2 🌙で烏賊を軽く炒めて一時引き上げる。 3 ★でタレを作る。片栗粉は水からスタートするのでよく溶かしてから醤油·三温糖·バターを加える。 4 烏賊を戻してタレに絡める。写真の様に☀をディスプレイする。 コツ・ポイント 烏賊は火を通すと硬くなるので、☆でコーティングして下茹でしてから使用する。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25776162 コピーしました！ ヨウサマの減塩食堂 @4030genen 2026/05/16 10:00に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 以前は『ヨウサマクッキング』で料理を掲載。2019年7月から9月迄心不全で入院しました。ペースメーカーを体内に埋込み,に障害者に認定。食事、水分、塩分、体重制限が付き、凝ったレシピより薄味に、『出汁』をメインに病院食をイメージに掲載してます。 もっと読む このレシピのキーワード イカ 豆苗 片栗粉 バター 似たレシピ その他のレシピ 変色しにくい！アボカドの塩レモンサラダ しみしみ大根と椎茸の煮物（4毒抜き） エビ無し_節約メンボシャ 【雑メモ】十倍粥の中華スープ 沖縄そば🌺のダシ ※ぬちまーす🧂 新じゃがいもと厚揚げの豚ひき肉炒め煮 簡単ズッキーニ鶏肉ガリバタポン酢炒め弁当 たれがバリ旨《夏野菜と豚こま♡油淋鶏風》 豆乳ごまつゆ豚しゃぶそうめん 【楽めし】ニラともやしの和風ナムル Fudgy Brownie Cookies with Crackly Tops Chicken Nuggets Wrap Brown Butter Mini Chocolate Chip Cookies Crunchy Waffles Cow Patties, aka Chocolate Peanut Butter Oatmeal Cookies 焼肉のタレで爆速豚丼！ ひじきと大豆と豆腐の煮物 サワラのクリームパスタ Italian bean sprouts https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25776162
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