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CookDoトロトロ麻婆茄子&五香粉
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CookDoトロトロ麻婆茄子&五香粉-レシピのメイン写真

CookDoトロトロ麻婆茄子&五香粉

ヒヨコ
ヒヨコ @cook_40283333

五香粉で高級中華のような香りになります♪ひき肉なしでも美味しく簡単ヘルシー⭐︎麻婆茄子でも味噌汁でも茄子は皮をむいたほうがトロトロになり美味です。茄子の皮の硬い部分が苦手なお子様も多いので皮なしでつくると食べやすくなります。麻婆茄子はタッパーに入れて冷凍もできます。余ったら冷凍がおすすめ☆タッパーに冷凍の場合レンジで5分程度温める。途中お箸でかき混ぜて温めると満遍なく温まります。この麻婆茄子はレンチンするとさらにトロトロ感が増して美味しいです⭐︎

五香粉で高級中華のような香りになります♪ひき肉なしでも美味しく簡単ヘルシー⭐︎麻婆茄子でも味噌汁でも茄子は皮をむいたほうがトロトロになり美味です。茄子の皮の硬い部分が苦手なお子様も多いので皮なしでつくると食べやすくなります。麻婆茄子はタッパーに入れて冷凍もできます。余ったら冷凍がおすすめ☆タッパーに冷凍の場合レンジで5分程度温める。途中お箸でかき混ぜて温めると満遍なく温まります。この麻婆茄子はレンチンするとさらにトロトロ感が増して美味しいです⭐︎

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CookDoトロトロ麻婆茄子&五香粉

ヒヨコ
ヒヨコ @cook_40283333

五香粉で高級中華のような香りになります♪ひき肉なしでも美味しく簡単ヘルシー⭐︎麻婆茄子でも味噌汁でも茄子は皮をむいたほうがトロトロになり美味です。茄子の皮の硬い部分が苦手なお子様も多いので皮なしでつくると食べやすくなります。麻婆茄子はタッパーに入れて冷凍もできます。余ったら冷凍がおすすめ☆タッパーに冷凍の場合レンジで5分程度温める。途中お箸でかき混ぜて温めると満遍なく温まります。この麻婆茄子はレンチンするとさらにトロトロ感が増して美味しいです⭐︎

五香粉で高級中華のような香りになります♪ひき肉なしでも美味しく簡単ヘルシー⭐︎麻婆茄子でも味噌汁でも茄子は皮をむいたほうがトロトロになり美味です。茄子の皮の硬い部分が苦手なお子様も多いので皮なしでつくると食べやすくなります。麻婆茄子はタッパーに入れて冷凍もできます。余ったら冷凍がおすすめ☆タッパーに冷凍の場合レンジで5分程度温める。途中お箸でかき混ぜて温めると満遍なく温まります。この麻婆茄子はレンチンするとさらにトロトロ感が増して美味しいです⭐︎

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材料

3〜4人前
  • 油 大さじ3
  • 人参 お好みの量
  • 茄子 中5本(長茄子なら2本)
  • ピーマン 中2個
  • あれば五香粉(ウーシャンフェン) 一振り
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作り方

  1. 1

    茄子、ピーマンは皮を全てむいてタテ8〜10等分に切る

  2. 2

    人参は1mmの短冊切り。(今回はダイス状に切り冷凍してたのがあったのでそちらを使用しました)

  3. 3

    油を入れて熱したフライパンに人参と茄子を入れて炒める

  4. 4

    茄子に焼き色がつき、人参に火が通ったら弱火にしてピーマンを入れて炒める。

  5. 5

    ピーマンに火が通ったらいったん火を止め、CookDo麻婆茄子の素を入れ中火で炒める。

  6. 6

    お皿に盛り付けあれば五香粉を一振りして完成☆

コツ・ポイント

子供が食べやすいように茄子の皮を全部むいてあります。全て皮をむくことで茄子がトロトロ食感になり美味です。

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ヒヨコ
ヒヨコ @cook_40283333
2026/05/18 06:20に公開
電子レンジは600Wの東芝のものを使用しています。レンジ500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみて加熱してください。美味しかったとおもうレシピをメモがてらにアップしました。ご家庭にある材料でお好きにアレンジしてください。(*´∀`*)試行錯誤していくうちにより美味しく出来たと感じたら随時レシピをアップデートしていきます。
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このレシピのキーワード

麻婆茄子 なす にんじん ピーマン

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