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ブロッコリーの蒸しゆで
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ブロッコリーの蒸しゆで-レシピのメイン写真

ブロッコリーの蒸しゆで

ゆかりのイブクロ
ゆかりのイブクロ @cook_40296794
京都北部

ブロッコリーの栄養を保ち簡単が
調理出来るオススメの蒸しゆで方法　

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ブロッコリーの蒸しゆで

ゆかりのイブクロ
ゆかりのイブクロ @cook_40296794
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材料

4人分
  1. ブロッコリー 1株
  2. 水 50cc程
  3. 塩 少々
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーをキレイに水洗いしたら食べやすい大きさにカットする

  2. 2

    フライパンにブロッコリーを並べ少量の塩と水を加えて弱火から中火で火にかけ蓋をして5分から8分程蒸す

    • ブロッコリーの蒸しゆで作り方2写真
    • ブロッコリーの蒸しゆで作り方2写真
    • ブロッコリーの蒸しゆで作り方2写真
  3. 3

    ザルにあげて完成

    • ブロッコリーの蒸しゆで作り方3写真

コツ・ポイント

ご自宅のコンロに合わせて火加減を調整して下さい。

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ゆかりのイブクロ
ゆかりのイブクロ @cook_40296794
2026/05/19 03:31に公開
京都北部
食べることも大好き　作ることも大好き後は皆んなの美味しい😋の言葉が私を幸せにしてくれる❤︎だから毎日作り続けます✨
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