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暑い季節のお弁当に🏝️とろろ蕎麦弁当🍱
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暑い季節のお弁当に🏝️とろろ蕎麦弁当🍱-レシピのメイン写真

暑い季節のお弁当に🏝️とろろ蕎麦弁当🍱

のんべぇヒロ
のんべぇヒロ @cook_40032262
神奈川県

暑い季節によく登場する冷たいお蕎麦弁当🍱
めんつゆ、とろろを冷凍して保冷剤代わりに🤗
真夏は更に保冷剤も入れておけばお昼も冷たいお蕎麦が食べられます😋

暑い季節によく登場する冷たいお蕎麦弁当🍱
めんつゆ、とろろを冷凍して保冷剤代わりに🤗
真夏は更に保冷剤も入れておけばお昼も冷たいお蕎麦が食べられます😋

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暑い季節のお弁当に🏝️とろろ蕎麦弁当🍱

のんべぇヒロ
のんべぇヒロ @cook_40032262
神奈川県

暑い季節によく登場する冷たいお蕎麦弁当🍱
めんつゆ、とろろを冷凍して保冷剤代わりに🤗
真夏は更に保冷剤も入れておけばお昼も冷たいお蕎麦が食べられます😋

暑い季節によく登場する冷たいお蕎麦弁当🍱
めんつゆ、とろろを冷凍して保冷剤代わりに🤗
真夏は更に保冷剤も入れておけばお昼も冷たいお蕎麦が食べられます😋

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材料

1人分
  • 蕎麦 100g〜
  • とろろ お好みの量
  • めんつゆ 適量
  • 白だし 少量
  • お好みの薬味
  • ねぎ 好きな量
  • 刻み海苔 好きな量
  • 温玉 1個
  • わさび 好きな量
  • 天かす 好きな量
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作り方

  1. 1

    前日夜にめんつゆと水でお好みの濃さの蕎麦つゆを作りペットボトルに入れ冷凍庫に入れて凍らせる。

    • 暑い季節のお弁当に🏝️とろろ蕎麦弁当🍱作り方1写真
  2. 2

    ❶と同様にお好みの量の長芋を擦り少量の白だしと混ぜて容器に入れ冷凍庫に入れて凍らせる。

    • 暑い季節のお弁当に🏝️とろろ蕎麦弁当🍱作り方2写真
  3. 3

    鍋にたっぷりの水を入れ火をつけ沸騰したら時間通りに蕎麦を茹でる。茹で上がったら冷水でよく洗い水気を切り弁当箱に入れる。

  4. 4

    別容器にお好みの薬味を入れる。

    • 暑い季節のお弁当に🏝️とろろ蕎麦弁当🍱作り方4写真
  5. 5

    保冷バッグに全てを入れ更に保冷剤も入れる。

    • 暑い季節のお弁当に🏝️とろろ蕎麦弁当🍱作り方5写真
    • 暑い季節のお弁当に🏝️とろろ蕎麦弁当🍱作り方5写真

コツ・ポイント

蕎麦は冷水でよく洗い水気をよく切ってから詰めて下さい。
料理と言うよりはアイデア⁉️レシピです😊
うどんでも美味しいですよ🤗

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のんべぇヒロ
のんべぇヒロ @cook_40032262
2026/06/21 00:38に公開
神奈川県
💞2026年1月4日 明けましておめでとう御座います🎍 今年も宜しくお願いします🙇‍♀️💞年末年始と沢山の方のレシピにお世 話になりましたが写真📸を撮る余裕 もなくいくつかレポ出来ないのが残 念です😢💞いつもの事ながら大量のつくれぽが 溜まっています😅 順番が前後する事がありますが頑張 ってれぽ送りますね😊💞今は私と息子の2人暮らしなので作 れる品数も買う食材も限られその中 で楽しく活動させてもらっているの で返れぽもなかなか出来ない事が多 いのでどうぞ私への返れぽはお気に ならずに気軽にお付き合いして下さ  いね🫶🏼💞つくれぽ、フォロー、いいねなどい つもありがとうございます🤗💞何十年とほぼ毎日🍺を飲んでいまし たが去年の夏ダイエットをきっかけ に今はノンアルになりたまに🍺を飲 む生活になりました🤭 今のノンアルって意外に美味しくて びっくりしました🤣
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このレシピのキーワード

とろろそば ねぎ とろろ そば わさび

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25788932
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