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低糖質 バターなし マフィン
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低糖質 バターなし マフィン-レシピのメイン写真

低糖質 バターなし マフィン

ちゅうたんまん
ちゅうたんまん @cook_41258184

全部で糖質は約17g。
一個あたり、2.8〜3.0g。
人間ドックも近く、糖質だけではなく脂質も減らしたかったので。

全部で糖質は約17g。
一個あたり、2.8〜3.0g。
人間ドックも近く、糖質だけではなく脂質も減らしたかったので。

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低糖質 バターなし マフィン

ちゅうたんまん
ちゅうたんまん @cook_41258184

全部で糖質は約17g。
一個あたり、2.8〜3.0g。
人間ドックも近く、糖質だけではなく脂質も減らしたかったので。

全部で糖質は約17g。
一個あたり、2.8〜3.0g。
人間ドックも近く、糖質だけではなく脂質も減らしたかったので。

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材料

6個分
  • たまご 2個
  • 大豆粉 80g
  • ラカント 40g
  • カカオパウダー 15g
  • ベーキングパウダー 5g
  • 水 60ml
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作り方

  1. 1

    たまごを混ぜる

    • 低糖質 バターなし マフィン作り方1写真
  2. 2

    粉物を混ぜる。混ぜ始めの時にオーブンを180度に予熱開始。

    • 低糖質 バターなし マフィン作り方2写真
  3. 3

    全部混ぜたらこんな感じ。

    • 低糖質 バターなし マフィン作り方3写真
  4. 4

    カップにいれて180度で20分焼く。

    • 低糖質 バターなし マフィン作り方4写真
    • 低糖質 バターなし マフィン作り方4写真
  5. 5

    完成。

    • 低糖質 バターなし マフィン作り方5写真

コツ・ポイント

コツなし。

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ちゅうたんまん
ちゅうたんまん @cook_41258184
2026/05/23 00:12に公開

このレシピのキーワード

マフィン ココア 大豆粉 卵

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