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低糖質 マフィン バター無し
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低糖質 マフィン バター無し-レシピのメイン写真

低糖質 マフィン バター無し

ちゅうたんまん
ちゅうたんまん @cook_41258184

低糖質で簡単なものを作りたくて。
全部食べても糖質14.8g。

ちょっと淡白な味ですが、糖質&脂質を減らしたかったので。
ココアバージョンの方が食べやすいかも。

低糖質で簡単なものを作りたくて。
全部食べても糖質14.8g。

ちょっと淡白な味ですが、糖質&脂質を減らしたかったので。
ココアバージョンの方が食べやすいかも。

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低糖質 マフィン バター無し

ちゅうたんまん
ちゅうたんまん @cook_41258184

低糖質で簡単なものを作りたくて。
全部食べても糖質14.8g。

ちょっと淡白な味ですが、糖質&脂質を減らしたかったので。
ココアバージョンの方が食べやすいかも。

低糖質で簡単なものを作りたくて。
全部食べても糖質14.8g。

ちょっと淡白な味ですが、糖質&脂質を減らしたかったので。
ココアバージョンの方が食べやすいかも。

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材料

カップ6個
  1. 大豆粉 80g
  2. ラカント 40
  3. たまご 2個
  4. 水 50ml
  5. ベーキングパウダー 5g
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作り方

  1. 1

    たまごを溶く。

    • 低糖質 マフィン バター無し作り方1写真
  2. 2

    大豆粉、ラカント、ベーキングパウダーを混ぜる。ここでオーブンを180度で予熱開始。

    • 低糖質 マフィン バター無し作り方2写真
  3. 3

    水を入れて混ぜる。

    • 低糖質 マフィン バター無し作り方3写真
  4. 4

    こんな感じ。6個じゃなくて5個の方がボリュームあるかもです。私は少しづつ食べたい派なので…。

    • 低糖質 マフィン バター無し作り方4写真
  5. 5

    20分焼く。(オーブンによっては20分+2〜3分)

    • 低糖質 マフィン バター無し作り方5写真
  6. 6

    以上!温かいと甘みを感じにくいので、冷めてからの方がお勧めです。

    • 低糖質 マフィン バター無し作り方6写真

コツ・ポイント

特になし。

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ちゅうたんまん
ちゅうたんまん @cook_41258184
2026/05/23 00:14に公開

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