小松菜を3〜4センチくらいに切って、耐熱ボウルに入れて水を少し入れ、ふんわりラップをかけてレンジでチンする（1〜2分）

チンし終わったら水気を絞る

ツナは脂を切り、めんつゆといりごまと一緒に小松菜のボウルに入れ、和える。

でけたね(⌒ - ⌒)