オクラの胡麻和え ⭐︎ぽよ☆ @cook_41145883 星型のオクラが可愛い、胡麻和えです。副菜にお試しを！ もっと読む 星型のオクラが可愛い、胡麻和えです。副菜にお試しを！ もっと読む オクラの胡麻和え ⭐︎ぽよ☆ @cook_41145883 星型のオクラが可愛い、胡麻和えです。副菜にお試しを！ もっと読む 星型のオクラが可愛い、胡麻和えです。副菜にお試しを！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ４人分 オクラ １０本 塩 少々 いりごま 大さじ1 ⚫️めんつゆ 20ml ⚫️みりん 20ml ⚫️料理酒 小さじ1 ⚫️甜菜糖 大さじ1/2〜1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ケトルでお湯をわかす。 2 ごまをすり鉢ですり、⚫️の調味料をいれ、混ぜる。 3 オクラの頭の部分を切り、ケトルの沸いたお湯を小鍋にうつし、オクラを2分茹でる。少し塩を入れる。 4 オクラをザルにあげ、水を切り、少し冷水でしめる、 5 オクラを輪切りにし、②の胡麻と和えて、盛り付ければできあがり。炒りごまをちらしても良いです。 コツ・ポイント ケトルでお湯を沸かしてる間に、ゴマを擦り、時短しています。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25828218 コピーしました！ ⭐︎ぽよ☆ @cook_41145883 2026/06/01 05:27に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ４児を育てながら、フルタイムワークしているズボラママです。 もっと読む 似たレシピ その他のレシピ 【冷製】ねぎ塩豚ばらそうめん 何の変哲もない『ぐじゃぐじゃ卵』 初夏の手仕事♪実山椒の下ごしらえ エノキ酸辣湯❕ じゃこと夏野菜のごまの冷奴 鶏むね肉の照りマヨ キャベツとしめじの卵炒め もやしときゅうりのマヨぽんサラダ なすのひき肉はさみ焼き 簡単！ズッキーニと人参の千切りサラダ Mango Trifle 167. Choco Swirl Rolls Chicken and Vegetables Creamy Pasta Salad Grandma O's Maple Eggnog Salsa Anaranjado 自宅でつくる 赤から鍋 袋ごとレンジで！焼肉屋さん風もやしナムル ミキサーですぐできる♪手作り粉砂糖 スーパーの赤札でつくるサーモンスープ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25828218
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