ピーマンを買えば家にある調味料とストックしているツナで簡単に出来る副菜でよく作ってます。

コストはピーマン約100円、ツナ缶約120円と調味料で約250円程度です。

余ったら弁当のオカズにも使えます。

【栄養成分表記】
※あくまで素人の目安参考値なので必要に応じて自身で調べてください。
レシピ全量
・カロリー　　約176kcal
・たんぱく質　約12.6g
・脂質　　　　約12.3g
・炭水化物　　約4.8g
　（内訳　糖質 約2.5g　食物繊維 約2.3g）
・食塩相当量　約1.5g
レシピに含まれるアレルギー物質（特定原材料8品目と特定原材料に準ずる20品目）
​小麦、乳成分、牛肉、ごま、大豆、豚肉、鶏肉、ゼラチン