バナナ レンチン 寝る前のルーティン♪ alexander♪ @cook_102705720 安眠と腸内環境を整えてくれる優れもの♪ もっと読む 安眠と腸内環境を整えてくれる優れもの♪ もっと読む バナナ レンチン 寝る前のルーティン♪ alexander♪ @cook_102705720 安眠と腸内環境を整えてくれる優れもの♪ もっと読む 安眠と腸内環境を整えてくれる優れもの♪ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人前 バナナ 1本 水 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 カップにバナナと水を入れて 2 レンジで2分加熱 3 皮が黒くなる前に1回分ずつ冷凍 コツ・ポイント 以前は鍋で沢山作っていましたが 冷蔵庫で保存すると温めなおしが面倒くさい。 1回分をレンチンで超簡単。バナナが黒くなる前に切って1回分ずつジップロックに入れて冷凍しています♪ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25835244 コピーしました！ alexander♪ @cook_102705720 2026/05/30 04:10に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード バナナ 似たレシピ その他のレシピ 冷凍作り置き！ほうれん草のみそ汁 タルタルはレンジで【タルタルチキンカツ】 【オーブン料理】漬けて簡単、味噌チキン 【オーブン】簡単ズッキーニのチーズ焼き もやしカレー焼きそば ＊簡単ズッキーニと鶏ささみの梅サラダ＊ 絶品！濃厚ゴマだれそうめん 簡単お弁当にも★玉ねぎと豚こまの生姜焼き ズッキーニと豚ひき肉のカレー炒め 鶏むね肉で揚げないチキン南蛮♪ Oven-roasted chicken drumsticks 中華味の素で☆簡単パラパラ卵チャーハン さっぱり爽やか冷やしうどん ほうれん草と卵炒め ステーキ🥩orローストビーフソース https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25835244
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