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捏ねない全粒粉配合・ソフトフランスパン
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捏ねない全粒粉配合・ソフトフランスパン-レシピのメイン写真

捏ねない全粒粉配合・ソフトフランスパン

Luana☆
Luana☆ @luana_kitchen
静岡

捏ねなくても、美味しいフランスパンて出来ないかな~とずっと思ってました。試作を重ねて捏ねなくても、ほとんどほったらかしで外パリッパリの中モチフワ♡フランスパンが焼けました!!しかも、自分と一緒におやすみなさいのオーバーナイト製法です😊

捏ねなくても、美味しいフランスパンて出来ないかな~とずっと思ってました。試作を重ねて捏ねなくても、ほとんどほったらかしで外パリッパリの中モチフワ♡フランスパンが焼けました!!しかも、自分と一緒におやすみなさいのオーバーナイト製法です😊

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捏ねない全粒粉配合・ソフトフランスパン

Luana☆
Luana☆ @luana_kitchen
静岡

捏ねなくても、美味しいフランスパンて出来ないかな~とずっと思ってました。試作を重ねて捏ねなくても、ほとんどほったらかしで外パリッパリの中モチフワ♡フランスパンが焼けました!!しかも、自分と一緒におやすみなさいのオーバーナイト製法です😊

捏ねなくても、美味しいフランスパンて出来ないかな~とずっと思ってました。試作を重ねて捏ねなくても、ほとんどほったらかしで外パリッパリの中モチフワ♡フランスパンが焼けました!!しかも、自分と一緒におやすみなさいのオーバーナイト製法です😊

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材料

5本分
  • 強力粉 170g
  • 薄力粉 100g
  • 全粒粉 30g
  • インスタントドライイースト 2g
  • 砂糖 8g
  • 塩 4g
  • オリーブオイル 10g
  • 水 180g
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作り方

  1. 1

    耐熱ボウルに材料を計る。フランスパン専用粉リスドォルがある場合は強力粉と薄力粉合計270gをリスドォル270gに。

    • 捏ねない全粒粉配合・ソフトフランスパン作り方1写真
  2. 2

    ボウルに水を加えて、粉っぽさがなくなり、ひとまとまりになるまで混ぜる。ラップをして20分程休ませる。

    • 捏ねない全粒粉配合・ソフトフランスパン作り方2写真
  3. 3

    ちなみに、水分は扱いやすいように少なめにしています。パン作り上級者の方は200ccくらいの高加水で。

  4. 4

    ボウルの中で生地の表面がなめらかになるように丸めて、再びラップをして冷蔵庫(野菜室がベスト)へ入れる。

    • 捏ねない全粒粉配合・ソフトフランスパン作り方4写真
  5. 5

    例えば12時間冷蔵庫で低温発酵させる場合はイーストを1gに調整してください。時間はかかりますがイーストが少なくて経済的☺

  6. 6

    この生地は夜23時に冷蔵庫へ入れて翌朝6時に取り出したもの。約7時間冷蔵庫で低温発酵。

    • 捏ねない全粒粉配合・ソフトフランスパン作り方6写真
  7. 7

    冷蔵庫から出したての生地は冷えているのでオーブン40℃で30分〜40分発酵させて常温に戻し生地を2倍くらいの大きさにする

    • 捏ねない全粒粉配合・ソフトフランスパン作り方7写真
  8. 8

    ガス抜きをして、5分割し丸め直す。(ひとつ当たり100g)キャンパス地や濡れ布巾をかけてベンチタイム15分程度。

    • 捏ねない全粒粉配合・ソフトフランスパン作り方8写真
  9. 9

    10cm×12cmのスケッパーサイズに手でのばす。ガス抜き綿棒を使ってもよいです。

    • 捏ねない全粒粉配合・ソフトフランスパン作り方9写真
  10. 10

    奥から手前に巻いて、巻き終わりをしっかり押さえる、これを3回繰り返す。

    • 捏ねない全粒粉配合・ソフトフランスパン作り方10写真
  11. 11

    最後まで巻き終わったら、閉じ目をしっかり閉じて、やさしく転がして形を整える。

    • 捏ねない全粒粉配合・ソフトフランスパン作り方11写真
  12. 12

    閉じ目を下にして天板に置いて、2次発酵40℃で15分程度。生地がひと回り大きくなればOK!予熱は220℃。

    • 捏ねない全粒粉配合・ソフトフランスパン作り方12写真
    • 捏ねない全粒粉配合・ソフトフランスパン作り方12写真
  13. 13

    予熱が入ったら、クープを入れて霧をまんべんなく吹きかけてオーブンへ!!布取りしなくても、ギリギリ大丈夫ですよ。

    • 捏ねない全粒粉配合・ソフトフランスパン作り方13写真
  14. 14

    220℃ 17〜18分。ご家庭のオーブンの機種によって焼き温度、時間は調整をお願いします🙏香ばしいかおりで幸せすぎるぅ❤

    • 捏ねない全粒粉配合・ソフトフランスパン作り方14写真

コツ・ポイント

出来上がりまでに時間はかかりますが、ほぼほったらかしです😆同じ生地で捏ねて通常発酵させるタイプは→全粒粉配合・ソフトフランスパン ID:25199312を参考にしてみてください。でも、ほったらかした生地のほうが小麦の香りが強い気がします!

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Luana☆
Luana☆ @luana_kitchen
2026/05/30 09:19に公開
静岡
「安心して食べられるもの」を家族に作りたい!!食材や作り方はシンプルで簡単に出来る家庭料理を中心にアップしています。皆さまからいただく「つくれぽ」感謝感激です❤ プロフィール画像のパンを捏ねている娘(当時5歳)は いつの間にか大学生になり巣立ちました…遠く離れていても、我が家のレシピで繋がっています!今日も美味しく、ステキな一日でありますように🎶
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このレシピのキーワード

全粒粉 ソフトフランスパン

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