Tempe Penyet Tanpa Minyak Diet Friendly
Lagi mengurangi minyak tapi kebetulan tema nya minggu ini tempe ...
Okey deh kita bikin aja tempe penyet tanpa minyak yang tentunya kalorinya lebih rendah.. dan sambelnya juga kita kukus atau boleh juga kalau mau direbus ya😁
Ini enak banget loh seriusan dan tentunya lebih sehat..😋
Tempe Penyet Tanpa Minyak Diet Friendly
Lagi mengurangi minyak tapi kebetulan tema nya minggu ini tempe ...
Okey deh kita bikin aja tempe penyet tanpa minyak yang tentunya kalorinya lebih rendah.. dan sambelnya juga kita kukus atau boleh juga kalau mau direbus ya😁
Ini enak banget loh seriusan dan tentunya lebih sehat..😋
Buka di AplikasiCara Membuat
- 1
Potong tempe, marinasi dengan garam dan penyedap, diamkan hingga meresap.
- 2
Kukus bahan sambal..
- 3
Haluskan bahan sambal yang udah dikukus. Tambahkan 2 buah tomat kecil, 1 bawang merah, 2 bawang putih, 4 cabe rawit, gula merah, garam, dan penyedap ke halusan sambal.
- 4
Panggang tempe di teflon anti lengket tanpa minyak, api sedang kecil, hingga kedua sisi kering dan matang.
- 5
Penyet tempe di atas sambal yang sudah dihaluskan.
- 6
Sajikan dengan ubi kukus, wortel kukus, labu siam kukus, daun ubi rebus, tahu kukus, dan telur rebus.
- 7
Selamat mencoba 💙
Tips
Sesuaikan jumlah cabe rawit sesuai selera untuk tingkat kepedasan sambal.
Kata kunci
Resep Serupa
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar