・ダイエットに最適
・筋力アップにも効果的
・洗い物も少ない時短レシピ
・味を我慢するオートミールレシピはさようなら
ダイエットの為にいろんなオートミールレシピを試してきました。味気ないおかゆ風のレシピから始めて、試行錯誤の結果、このレシピにたどり着きました。１年以上このレシピを続けてますが、未だに飽きてません。ひまわりとかぼちゃの種やブルーベリーの触感も楽しめて満足感も得られます。
※全体的に分量は「だいたい」や「これくらい」で大丈夫です。過剰とか過少とかで無ければ、味や栄養に大きな違いはありませんので、シビアに微調整など不要です。