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簡単!かぼちゃの胡麻甘焼き(お弁当)
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簡単!かぼちゃの胡麻甘焼き(お弁当)-レシピのメイン写真

簡単!かぼちゃの胡麻甘焼き(お弁当)

トル子special Ambassador
トル子special Ambassador @cook_111615851

お弁当にぴったり。胡麻の風味と砂糖醤油の甘じょっぱさで間違いない美味しさです。かぼちゃの甘味もそれぞれなので、お醤油、砂糖の分量は少しずつ足してみて調整してください。

トル子です。お弁当レシピ、特に色んな卵焼きをアップしています。レシピの最後にその日のお弁当の盛り付け例も載せてますので参考になれば嬉しいです。

お弁当にぴったり。胡麻の風味と砂糖醤油の甘じょっぱさで間違いない美味しさです。かぼちゃの甘味もそれぞれなので、お醤油、砂糖の分量は少しずつ足してみて調整してください。

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簡単!かぼちゃの胡麻甘焼き(お弁当)

トル子special Ambassador
トル子special Ambassador @cook_111615851

お弁当にぴったり。胡麻の風味と砂糖醤油の甘じょっぱさで間違いない美味しさです。かぼちゃの甘味もそれぞれなので、お醤油、砂糖の分量は少しずつ足してみて調整してください。

トル子です。お弁当レシピ、特に色んな卵焼きをアップしています。レシピの最後にその日のお弁当の盛り付け例も載せてますので参考になれば嬉しいです。

お弁当にぴったり。胡麻の風味と砂糖醤油の甘じょっぱさで間違いない美味しさです。かぼちゃの甘味もそれぞれなので、お醤油、砂糖の分量は少しずつ足してみて調整してください。

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材料

2人分
  • かぼちゃ 70g
  • 醤油 小さじ0.5
  • 砂糖 小さじ0.5
  • 白胡麻 小さじ1
  • 油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    皮付きかぼちゃは5mm厚さ、2〜3cm大にカットする(お弁当カップに入る大きさを意識)。

    • 簡単!かぼちゃの胡麻甘焼き(お弁当)作り方1写真
  2. 2

    フライパンに油を熱し、かぼちゃを並べて中弱火で焼く。

    • 簡単!かぼちゃの胡麻甘焼き(お弁当)作り方2写真
  3. 3

    片面がこんがり焼けたら裏返し、もう片面も焼く。

    • 簡単!かぼちゃの胡麻甘焼き(お弁当)作り方3写真
  4. 4

    火を止め、醤油・砂糖・白胡麻を加えて軽く混ぜる。

    • 簡単!かぼちゃの胡麻甘焼き(お弁当)作り方4写真
  5. 5

    出来上がり。お弁当カップに入れて盛り付けます。

    • 簡単!かぼちゃの胡麻甘焼き(お弁当)作り方5写真
    • 簡単!かぼちゃの胡麻甘焼き(お弁当)作り方5写真

コツ・ポイント

かぼちゃカットする時に、お弁当のアルミカップにはいる大きさをイメージする事。

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トル子special Ambassador
トル子special Ambassador @cook_111615851
2026/06/02 00:03に公開
今日はどんな卵焼きにしましょうか👩🏻‍🔬。我が家はお弁当に毎日卵焼きを入れてるので卵焼きレシピ多いです。レシピの最後にレシピの品を使った完成形お弁当載せてますので、どんな風に詰めようか迷ってしまう方の参考になりますよう💁🏻‍♀️🍱。カラフルなお弁当、マンネリしないお弁当作りがモットーです。cosoriエアフライヤーとシェフドラム愛用。コストコエグゼクティブ。蘇生水使用。
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このレシピのキーワード

かぼちゃ

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